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2014-11-02 跑量不夠？快練核心吧！　搶先體驗【痞客邦 X adidas】路跑訓練課程 (50) (0)
2014-10-31 2014五千公尺訓練第十一週(10/20~10/26) (24) (0)
2014-10-22 慢跑日記 53 慢跑是一個撿回朋友的好活動 (9) (0)
2014-10-21 2014五千公尺訓練第十週(10/13~10/19) (89) (0)
2014-10-13 2014五千公尺訓練第九週(10/6~10/12) (7) (0)
2014-10-08 2014五千公尺訓練第八週(9/29~10/5) (3) (0)
2014-10-01 2014五千公尺訓練第七週(9/22~9/27) (15) (0)
2014-09-30 放了自己 (105) (0)
2014-09-22 2014五千公尺訓練第六週(9/15~9/21) (25) (0)
2014-09-19 [ RUN! Sylvia RUN! ] 整個城市都是我的練跑道│玩到哪跑到哪《旅遊篇》 (15) (0)
2014-09-18 跑｜Run Wild！我的十首路跑音樂必聽清單(下) (218) (0)
2014-09-07 跑｜RUN WILD! 我的10首路跑必聽音樂清單(中) (687) (0)
2014-08-30 慢跑日記 51 要當個屁股大卻很健康的上班族喔 (10) (0)
2014-08-30 [ RUN! Sylvia RUN! ] 整個台北都是我的練跑道│練跑地點的純粹分享《台北篇》 (106) (0)
2014-08-27 跑｜RUN WILD! 我的10首路跑必聽音樂清單(上) (559) (0)
2014-08-19 跑｜台中逢甲大學操場，我的週末晨間新跑點 (93) (0)
2014-08-03 慢跑日記 50 運動是一種時尚的態度 (39) (0)
2014-07-24 2014年1500公尺訓練第五第六週(6/23~7/6) (48) (0)
2014-07-23 慢跑日記 49 劍中劍19公里 (38) (0)
2014-07-21 慢跑日記 48 國中同學運動會 (8) (0)
2014-07-21 不要小看間歇運動 (119) (0)
2014-07-17 首次國外慢跑-東京羽根木公園 (63) (0)
2014-07-08 慢跑日記 47 第一次和網友見面就慢跑 (77) (0)
2014-06-27 2014年1500公尺訓練第三第四週(6/9~6/22) (37) (0)
2014-06-26 adidas ATA training (38) (0)
2014-06-26 慢跑日記 45 看不懂世足，只好慢跑 (13) (0)
2014-06-23 [健身分享] 挪威健身房體驗心得+健身小成果分享 (97) (0)
2014-06-09 2014年1500公尺訓練第一第二週(5/26~6/8) (79) (0)
2014-06-04 [WE RUN TPE] (4) 賽前調整，目標：心態、飲食、運動三管齊下。 (95) (0)
2014-06-04 [跑步] WE RUN TPE 訓練 --- 穿著Nike Free 5.0 耀眼練跑！ (429) (0)
2014-05-31 阿旺的路跑地圖3:得安宮來回 (93) (0)
2014-05-30 阿旺的路跑地圖2:新莊體育園區隨興跑 (158) (0)
2014-05-28 2014基礎訓練第十六週(5/19~5/25) (15) (0)
2014-05-26 阿旺的路跑地圖1:奔向新月~~ (362) (0)
2014-05-21 [跑步] WE RUN TPE 訓練 --- 積極訓練是完成半馬的唯一道路。 (406) (0)
2014-05-21 [WE RUN TPE] (3) 緊實曲線，目標：跟鬆垮身材說掰掰。 (101) (0)
2014-05-20 2014基礎訓練第十五週(5/12~5/18) (6) (0)
2014-05-16 慢跑日記 43 晨跑模式，開啟！ (60) (0)
2014-05-15 半馬是一趟未知的挑戰 #weruntpe (17) (0)
2014-05-14 2014基礎訓練第十四週(5/5~5/11) (14) (0)
2014-05-09 慢跑日記 42 縮小燈 (37) (0)
2014-05-09 我的運動筆記-跑步機與實際路跑的不同點 (219) (0)
2014-05-07 [WE RUN TPE] (2) 強力燃脂，目標：擁有輕盈的跑者身材。 (403) (0)
2014-05-05 2014基礎訓練第十三週(4/28~5/4) (7) (0)
2014-05-05 [運動瘦身] 不想跑步又不想運動的日子怎麼辦呢？！克服小訣竅分享。 (79) (0)
2014-05-02 [2014新加坡] 世界最美慢跑道！濱海灣環圈O型 (556) (0)
2014-04-29 2014基礎訓練第十二週(4/21~4/27) (21) (0)
2014-04-23 2014基礎訓練第十一週(4/14~4/20) (15) (0)
2014-04-16 [WE RUN TPE] (1) 擺脫假日跑者，目標：撿回我喪失以久的心肺功能。 (71) (0)
2014-04-14 2014基礎訓練第十週(4/7~4/13) (28) (0)
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