（阿，先以一個握拳姿態宣示這次的晨跑會有很多圖～）
上篇有說為了6/8的NIKE半馬，我會做些運動習慣上的調整
第一個就是：時間
NIKE起跑時間是5:30 AM，比起過去參加路跑賽都早很多（因為是我第一次跑半馬）
我一直以來都有路跑賽前一天睡不好的症頭，直到今年才慢慢改善（苦惱）
但第一次跑半馬，也不知道我這個緊張大師到底會不會在跑前又出trouble
所以把訓練時間拉到一個我習慣的時候，至少熟悉感提高很多，身體的記憶也比較容易被喚醒
當然每天除了用NIKE running app紀錄路程及時間，跑完之後也在我的筆記本上check
也會加減寫一下每天晨跑完的一些小感想（但很多都流水帳哈哈）
不過我自己還在適應這個時間啦，我還在抓到底我需要幾小時的睡眠才不會晨跑的時候很容易累
也還在調配究竟訓練量多少比較吃得下去，還有拉筋的動作也還在認真記憶
吃什麼早餐、怎麼吃早餐、幾點吃早餐，也都是我還在摸索的階段
其實很有趣喔，一個行為上的改變，身體初期不習慣，但連續三四天，早起沒有那麼困難了
時間一到妳就會想睡，早上也不太需要鬧鐘就會自己爬起來
（我大概十點半十一點就睡，而且直接入眠；早上五點一定會醒（只是今天就又倒回去））
不過在跑的時候就發現如果前一天太晚睡，即使睡滿六小，我起來還是好累阿～～～～～～～～～
一邊跑眼睛一邊都是閉起來的！！！但是早起的大嬸奶奶們聲音都大到讓人無法睡哈哈
本來也沒打算晨跑這麼久的，第一天跑完就只是想在臉書上打卡炫耀一下（糟糕心態）
但跑了第一天就覺得第二天應該也可以，之後就發現，阿......好像五天也都可以試試看齁？
這個感覺很熟悉，就像一開始踏入慢跑領域，跑完三公里就覺得五公里也可以，跑完五公里發現十公里也不是問題
現在！我真的要挑戰21了！！！
星期三那天全台爆熱，早上起床就有感覺
我跑完三公里全身已經濕透，而且非常喘！！！！！
繼續跑發現太陽升起，溫度也越來越高，大概過了六點氣溫就攀升到不太能忍受的狀態.......（比起怕冷，我更怕熱！！）
不過可以看著太陽升起的時刻還是讓我看得入迷，熱歸熱，陽光照著前方跑道真的只有「迷人」兩字可以形容阿
早晨微微亮的天空真的很迷人，尤其喜歡太陽準備升起的時候
這時候的溫度剛剛好，偶爾跑起來還有風
外面的撻撻撻腳步聲襯著內心蹦蹦蹦的心跳，是一個很棒的體驗
尤其，妳知道妳的一天是在這樣充滿活力的狀態下開始
算是蠻激勵人心的！
晨跑的好處說不盡，最大的好處應該是自拍都有光哈哈哈哈哈哈（對不起臉還是好圓阿）
終於不用只有我的跑鞋入鏡了哈哈哈哈哈哈哈
Day 1
Day 4
Day 5
屁股跟大腿還是最難攻下的城池（流淚）
看起來沒那麼可怕真的是因為穿衣鏡的關係（請不要問我在哪裡買的，這個超過15年了！）
絕對沒有少女會在家裡擺哈哈鏡當穿衣鏡的好嗎～～～（白眼）
實在不敢說瘦多少（體重怎麼量還是胖了阿），但好像肉有緊實一點
好啦，視覺上不要再讓其他人有被眼睛強暴的感覺就好了（標準很低）
不過還是有在繼續努力局部做些運動雕塑，好還要更好阿是不是看倌們～
（噢對，腳交叉看起來也是真的有比較瘦，但還是要抓一下角度，保證沒有PS大家也可以有照騙）
拉拉筋也是跑完很舒服的一個部分，緩慢的延伸、再延伸、展開
跑步把還在沉睡的自己叫醒後，拉筋就是慢慢摸摸她的過程
筋拉完，才有感覺新的一天的到來！
胖的時候很喜歡拍自己的影子，覺得影子好好，怎麼拍怎麼瘦
當然這個習慣還是沒有變，拍影子的時候我不用擺表情
焦點就只有在我的動作行為上
往往剪影才是更清楚自己在做什麼事情的證明
現在更能義正嚴詞且毫不考慮的說出：
「我愛慢跑，慢跑是我的生活。」
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