目前分類：訓練心得 (308)
| 發表時間 | 文章標題 | 人氣 | 留言 |
|---|---|---|---|
| 2014-04-12 | 發夢、延續、堅定、邁進 #WERUNTPE | (15) | (0) |
| 2014-04-11 | [WE RUN TPE] 跑，很簡單，怎麼持續跑下去才是重點。 | (175) | (0) |
| 2014-04-11 | 跑｜關於跑步這件事（序） | (54) | (0) |
| 2014-04-11 | [跑步] Running is a Gift 我的跑步故事！ | (59) | (0) |
| 2014-04-08 | 2014基礎訓練第九週(3/31~4/6) | (4) | (0) |
| 2014-04-08 | The North Face 100K越野跑技巧篇─劉治昀技巧教學 | (56) | (0) |
| 2014-04-06 | 千金小姐愛運動 之 運動智障進化論 | (31) | (0) |
| 2014-04-02 | 2014基礎訓練第八週(3/24~3/30) | (5) | (0) |
| 2014-03-30 | 我的新書～『跑步除了速度，還有溫度』 | (25) | (0) |
| 2014-03-29 | 慢跑日記 39 繼續跑，好不好 | (44) | (0) |
| 2014-03-25 | 2014基礎訓練第七週(3/17~3/23) | (6) | (0) |
| 2014-03-20 | 跑者肌力訓練專題Part4 ─ 間歇訓練 | (198) | (0) |
| 2014-03-20 | 如何訓練比賽時的專注力 | (23) | (0) |
| 2014-03-19 | 千金小姐慢跑記 之 請你，在終點為我鼓掌吧 | (10) | (0) |
| 2014-03-19 | 2014基礎訓練第六週(3/10~3/16) | (23) | (0) |
| 2014-03-12 | 千金小姐慢跑記 之 帥哥在哪裡？ | (42) | (0) |
| 2014-03-11 | 2014基礎訓練第五週(3/3~3/9) | (17) | (0) |
| 2014-03-05 | 2014基礎訓練第四週(2/24~3/2) | (6) | (0) |
| 2014-02-26 | 2014基礎訓練第三週(2/17~2/23) | (11) | (0) |
| 2014-02-21 | 2014基礎訓練第二週(2/10~2/16) | (21) | (0) |
| 2014-02-20 | 三重箭歇團－丁煌霖全馬Sub3的秘密武器 | (14) | (0) |
| 2014-02-19 | 慢跑日記 38 我只是一個很平凡的女生 | (36) | (0) |
| 2014-02-13 | 2014基礎訓練(2/3~2/9) | (34) | (0) |
| 2014-02-09 | 臨時抱佛腳 初馬倒數29天 13K寒風夜跑 | (54) | (0) |
| 2014-02-08 | [健身分享] 10首私房workout音樂歌單(熱血版) | (552) | (0) |
| 2014-02-04 | [健身分享] 遵守運動禮儀，拒當健身房討厭鬼 | (961) | (0) |
| 2014-02-02 | 慢跑日記37 小清新內湖 | (353) | (0) |
| 2014-01-31 | 慢跑日記36 初一慢跑好兆頭 | (51) | (0) |
| 2014-01-25 | 慢跑日記35 Happy 1st running anniversary! | (19) | (0) |
| 2014-01-23 | 慢跑日記34 慢跑少女回來惹 | (23) | (0) |
| 2014-01-21 | [就醫紀錄] 2014/01/21 周適偉診所第四次看診 | (839) | (0) |
| 2014-01-20 | 20140118逆風飛行的土城-淡水30K | (277) | (0) |
| 2014-01-13 | 20140111意外又華麗的冒險:土城-大溪老街-三峽老街 | (507) | (0) |
| 2014-01-13 | 運動恢復系列實用篇─ 按摩滾輪真的可以幫助恢復嗎？ | (144) | (0) |
| 2014-01-09 | 怎樣才能在全程馬拉松發揮100%的力量 | (59) | (0) |
| 2014-01-04 | [就醫紀錄] 2014/01/04 周適偉診所第二次看診 | (170) | (1) |
| 2014-01-04 | 初馬團練 PART5 石門水庫移地訓練21K | (31) | (0) |
| 2014-01-02 | 肌力訓練時，肌肉抖動正常嗎！？ | (7) | (0) |
| 2014-01-01 | 2014年新春快樂跑 10K | (31) | (0) |
| 2014-01-01 | 2013 - 12月份慢跑短記 | (52) | (0) |
| 2013-12-29 | 帶著自由的心奔跑 | (13) | (0) |
| 2013-12-28 | 1228 配速練跑17K | (28) | (0) |
| 2013-12-25 | 2013五千公尺訓練第十六週(12/16~12/22) | (3) | (0) |
| 2013-12-25 | 2013五千公尺訓練第十五週(12/9~12/15) | (5) | (0) |
| 2013-12-24 | [就醫紀錄] 2013/12/24 周適偉診所初診 | (547) | (0) |
| 2013-12-19 | 健氣家呼吸訓練器，帶你邁向全馬之路 | (68) | (0) |
| 2013-12-12 | 2013五千公尺訓練第十四週(12/2~12/8) | (48) | (0) |
| 2013-12-11 | [得獎名單公布] 愛跑步也愛分享！你的跑步故事我也想聽！ | (25) | (0) |
| 2013-12-07 | 初馬團練part4 蘆洲_淡水25K LSD | (80) | (0) |
| 2013-12-06 | 花香稻草人 | (38) | (0) |
