請大家把這分享出去、也請大家有什麼消息可以給Jess Cheng，如大家有找到行車紀錄器影片畫面，也麻煩各位幫幫忙提供給Jess Cheng謝謝，為了教練、也為了大家麻煩分享感謝。
拜託大家幫忙分享，一起為Allen祈福！
「尋求行車記錄器影片畫面」
南湖高中-鄭維宜老師於7月21號，星期一大約晚上10：50到11：20，行經台北市內湖區行善路（行愛路和舊宗路之間），騎機車發生嚴重車禍，傷及腦部，情況危急。家屬懇求，當時目擊者或行經車輛提供行車記錄影片，以釐清車禍真相。懇請多傳送此訊息，家屬萬分感謝您的善心幫助。
連絡方式Facebook : Jess cheng
FB連結:https://www.facebook.com/jess.cheng.9?fref=ts
我高中三年的體育老師前天半夜出了嚴重的車禍，在我寫完這篇文章都還在加護病房沒有醒來
雖然我的人氣超低，但還是希望可以盡一份心力
如果說我到現在還沒有排斥運動，維宜老師是真的幫了我很多的忙
她是一個用生命在教學的老師啊！！！請大家協助分享以上資訊拜託！！！
(底下文章不用看沒有關係，但請分享以上資訊阿～～～～拜託）
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我其實根本就是走上來，我的跑伴才是真的厲害，幾乎不停，雙腳跟馬達一樣規律運轉！！！
在跑之前很多網友都先跟我打預防針說這段路沒有那麼好跑
我心裡想說ㄟ～我都跑過貓空越野，這個應該還好吧......
但基於每次都小看路線，結果往往就是被路線惡整！
這次也沒有意外，我劍南路上坡跑五分鐘吧，馬上變成快走哈哈哈哈
那個坡無止盡阿，一直爬爬爬爬爬爬爬爬
中間還碰到許多往下跑的慢跑伯伯，我們六點半開始跑耶，這些人卻已經在回程，是多早起床？？
中間景致算是不錯，劍南路大部分都有樹蔭，但沒風跑起來還是悶悶悶
跑到一半朋友跟我說我們這一路會經過故宮，挖賽
真的沒騙人，從來沒有這麼高看過故宮，但怎麼覺得這樣看故宮有帝王陵寢的fu阿.........（我真是沒水準）
劍南路結束後會接這跑一座橫跨可能是某個溪的橋，這段路 完！全！曝！曬！
我的運動內衣痕就是在這裡完美曬出（白眼）
這段非常非常非常熱，底下有溪水我超想馬上跳下去
劍中劍傳說是許多單車騎士的愛騎路線，慢跑的人不多，但是裝備完整的單車騎士超多
許多人都一直從我們身邊呼嘯而過～
跑伴Liv說，比起跑平地她更喜歡山路
因為妳知道現在多少上坡，等一下就有會有多少下坡
到了下坡就可以放心奔馳，盡情享受迎風快感（但還是要注意膝蓋阿）
每次跟著Liv一起練習總是可以從她那裏聽到很多具有哲理的話
從跑步延伸出來的許多想法都在在的影響生活，進而改變自己
尤其這樣的改變甚至可以影響到身邊的其他人，這樣子的生活方式是真的讓我很著迷
今年的目標是跑壞一雙鞋：）
繼續累積每雙鞋的里程數，有一天總要讓你們光榮退役
這就是接在劍南路的中什麼路（我真的忘記了）
五公里的緩坡，比起劍南路的確舒緩不少，但前面劍南路的摧殘，我這五公里還是跑跑走走阿
比起劍南路這裡曝曬持續高漲.......我們瘋狂的找有樹蔭地方前進，但還是非常非常的熱
而且中間沒什麼地方可以補給，除了山腳下的警察局，我們總不能隨便找住家說我一碗水喝吧！！！
緩底下的劍南路考驗腳力，接著的這段就是考驗意志力了.......
我是一個意志力薄弱之女，絕對不會輕易勉強自己，跑不動馬上切換健走mode哈哈哈哈
所以不用擔心我會跑到什麼筋膜炎還是受傷之類的，我都兩天跑步五天休息
視休息為最高標準的超不盡力跑者哈哈哈
跑到頂端幾乎都是車友，無人不勁裝
單車看起來也很高檔，配備超多
不知道有沒有可以騎U-Bike上來：Ｐ
遇到最酷的小騎士！！！
一對年輕夫妻都是車友，帥爸把女兒放在後面還兼背補給
這真的是全世界「最甜蜜的負擔」！！！
酷妹超可愛～～～
沒戴墨鏡的時候是水汪汪的兔子眼，戴上墨鏡後馬上狠勁十足
連跟我們掰掰都很帥氣，但還是有kiss bye（顯示為姐姐的心馬上融化）
我以後有小孩也要帶他們一起慢跑，但我沒辦法背他們也不想幫他們背補給哈哈哈
叫我小孩練習負重好了，我會買老皮背包請他背媽媽的水還有自已的水！！！
大概是這樣的一個概念～～～
（這樣我算是虎媽嘛？還是其實是懶媽................）
這就是我們劍中劍的制高點！！
感謝旁邊的帥單車伯幫我們拍的合照～
還有單車騎士說從我們在劍南路山腳下就一路看著我們跑上來，很佩服我們喔！！！
這是我的第一次劍中劍，我短期內應該還會再跑一次
因為九月被推坑去參加五分山半馬（掩面啜泣）
山路還是加減要練一下，不然五分山會變成我第一個被抬下山的賽事.......
跑完拉筋都超不專心顆顆，就是要一邊滑滑滑
感謝Liv的側拍，有人陪跑好處說不盡
聊天有伴、補給有伴、拉筋有伴，還有人可以幫忙拍照
快找你的好朋友一起運動吧！！！
或是像我這種因為運動而認識新朋友的也不錯～～～
想要推一下這頂adidas的帽子，當初就是為了跑Nike半馬才去緊急補貨
現在頭髮長到可以綁馬尾，帽子又可以剛好固定住我的短馬尾
整趟跑下來，頭頂部份給我顧好好的，而且因為是慢跑專用，跑起來頭也不會悶悶
我很喜歡這頂帽子！！！而且顏色又很亮，也不是什麼怪顏色，搭任何慢跑服裝視覺效果都不錯
跑完馬上衝去吃內湖很有名的那家蛋餅！！！巴士蛋餅是不是啊？？
手工現桿餅皮，吃起來酥酥的～噢
是好吃的會瞇起眼睛、縮起肩膀說：「好幸福」那種喔！
我的九月跟十月各有一個半馬的賽事，一個是不小心跌坑的五分山，另一個是準備陪朋友完成的河濱半馬
最近也跟國中同學組了個上班族甩肥肥團，立志開始要把運動的好繼續推廣
感覺會繼續在慢跑的坑裡跌來跌去，生活除了工作再來就是慢跑了吧（短期內沒有年假無法旅行嗚嗚）
雖然長大要單獨面對的選擇變的更多也更艱難，不過每個選擇都證明我有能力讓自己往更好的方向前進
每次選擇都離我自己想成為的人更接近一步，慢慢來，總有一天會實現的！
今年的目標是跑壞一雙鞋，還有繼續累積半馬賽事
明年三月要挑戰櫻花全馬，我要琉璃全馬獎盃！！！（拿到之後要每天放在祖先牌位前供奉哈哈哈）
keep going！
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