目前分類：訓練心得 (308)
- Sep 18 Thu 2014 19:49
跑｜Run Wild！我的十首路跑音樂必聽清單(下)
- Sep 07 Sun 2014 15:16
跑｜RUN WILD! 我的10首路跑必聽音樂清單(中)
- Aug 30 Sat 2014 17:34
慢跑日記 51 要當個屁股大卻很健康的上班族喔
- Aug 30 Sat 2014 12:22
[ RUN! Sylvia RUN! ] 整個台北都是我的練跑道│練跑地點的純粹分享《台北篇》
- Aug 27 Wed 2014 13:14
跑｜RUN WILD! 我的10首路跑必聽音樂清單(上)
- Aug 19 Tue 2014 13:15
跑｜台中逢甲大學操場，我的週末晨間新跑點
- Aug 03 Sun 2014 14:53
慢跑日記 50 運動是一種時尚的態度
- Jul 24 Thu 2014 11:17
2014年1500公尺訓練第五第六週(6/23~7/6)
- Jul 23 Wed 2014 12:45
慢跑日記 49 劍中劍19公里
請大家把這分享出去、也請大家有什麼消息可以給Jess Cheng，如大家有找到行車紀錄器影片畫面，也麻煩各位幫幫忙提供給Jess Cheng謝謝，為了教練、也為了大家麻煩分享感謝。
拜託大家幫忙分享，一起為Allen祈福！
- Jul 21 Mon 2014 21:47
慢跑日記 48 國中同學運動會
- Jul 17 Thu 2014 22:00
首次國外慢跑-東京羽根木公園
聽說喜歡跑步的人出國就要帶上一雙慢跑鞋。
- Jul 08 Tue 2014 22:04
慢跑日記 47 第一次和網友見面就慢跑
- Jun 27 Fri 2014 09:47
2014年1500公尺訓練第三第四週(6/9~6/22)
- Jun 26 Thu 2014 20:52
adidas ATA training
- Jun 26 Thu 2014 00:08
慢跑日記 45 看不懂世足，只好慢跑
- Jun 23 Mon 2014 17:39
[健身分享] 挪威健身房體驗心得+健身小成果分享
在北挪威開始新生活兩個月，跑健身房對我們夫妻倆而言佔了生活圓餅圖的三分之一那麼大塊吧！畢竟這邊也沒很多消遣，健身房是我們最大的歸宿啊～
今天大概來介紹一下挪威健身房的模式、器材和體驗心得。
- Jun 09 Mon 2014 08:24
2014年1500公尺訓練第一第二週(5/26~6/8)
第一週里程：133km
第二週里程：121km
- Jun 04 Wed 2014 00:06
[WE RUN TPE] (4) 賽前調整，目標：心態、飲食、運動三管齊下。
- Jun 04 Wed 2014 00:06
[跑步] WE RUN TPE 訓練 --- 穿著Nike Free 5.0 耀眼練跑！
向大家介紹我的新歡跑鞋，同時也是我的練跑新夥伴：Nike Free 5.0 
噢，真得很漂亮耶！現在穿Nike Free 5.0練跑，它就是我整身裝備的焦點，因為我都全身黑，哈哈哈。
