目前分類：訓練心得 (308)
- Dec 12 Mon 2011 10:37
張鈞甯─I am a Runner 初階訓練篇(下)：掌握技巧，身體就會聽你的
- Dec 12 Mon 2011 10:19
路跑女鐵人-黃佳君：勇跑直前
- Dec 12 Mon 2011 00:56
【運動小知識】-『我的第一場馬拉松！』
在比賽中往往會受到周圍跑者影響，不自覺得加快速度，結果比賽後半段，體力消耗殆盡，所已找出適合自己的「步頻」，就是重要的課題啦！初學者可以不用勉強自己，今天就拿6小時完賽當例子，為大家解釋。
- Dec 11 Sun 2011 22:10
Nike+ Run Club班長-莊育達：跑不畏懼
- Dec 11 Sun 2011 21:43
張鈞甯 - I am a Runner 初階訓練篇：掌握技巧，身體就會聽你的
- Oct 22 Sat 2011 11:16
親身體會寶貴的路跑經驗
- May 02 Mon 2011 16:31
漫跑週記[跑步之於我]
- Mar 11 Fri 2011 19:22
【跑步】跑步跑出好身材！
