目前分類：訓練心得 (308)
- Aug 25 Sun 2013 11:34
[漫跑周記] 20130825 LSD之有跑友不孤單真好
- Aug 24 Sat 2013 21:17
[60天跑者進化錄] 痛並快樂著，然後結束後只剩快樂。
- Aug 23 Fri 2013 22:36
[60天跑者進化錄] 當時的投稿文：我跟跑步的故事。
- Aug 22 Thu 2013 00:29
[路跑] 女生路跑遇到色狼怎麼辦?!
- Aug 20 Tue 2013 18:06
B教練游泳門診─完美的換氣動作
- Aug 20 Tue 2013 14:20
2013基礎訓練第十八週(8/12~8/18)
週里程：28km
月里程：94km
- Aug 20 Tue 2013 12:27
慢跑日記 30 在大阪夜跑
- Aug 19 Mon 2013 07:55
[60天跑者進化錄] 我就是愛漂亮又愛運動！不行嗎？
- Aug 18 Sun 2013 16:27
[60天跑者進化錄] 初團練，就算歡樂也是會有收穫的！
- Aug 16 Fri 2013 16:13
[60天跑者進化錄] 不敢相信，我通過徵選了！準備迎接人生初半馬。
- Aug 15 Thu 2013 22:28
慢跑日記 29 在大阪晨跑
- Aug 14 Wed 2013 19:01
600天，跑者養成記錄
30歲後的我，多了一個角色──跑者。因為這個角色，讓我有機會踏上那些原本這輩子可能都不會去到的地方。
從2012.1.1到今天，我的跑步旅程已經累積了超過680天。好像每個人開始跑步都需要一個理由？那麼讓我開始跑步的原因，應該是出自於「好奇心」吧。2011年，Nike舉辦第一次女生路跑，當時因為工作的關係我也到現場去了（去拍攝跑步女生穿搭），看著有參加的朋友們30分鐘左右陸續跑回終點，讓我好想知道「跑5公里到底是什麼滋味」？
- Aug 14 Wed 2013 10:15
2013基礎訓練第十七週(8/5~8/11)
週里程：43km
月里程：66km
- Aug 13 Tue 2013 17:28
[我愛跑跑] 葡萄牙Cascais之渡假中也要跑跑阿+跑跑音樂分享
- Aug 09 Fri 2013 10:38
2013基礎訓練第十六週(7/29~8/4)
週里程：42km
月里程：23km
- Aug 01 Thu 2013 08:00
2013 - 7月份慢跑短記
- Jul 30 Tue 2013 10:45
2013基礎訓練第十五週(7/22~7/28)
週里程：17km
月里程：197km
- Jul 28 Sun 2013 23:21
2013 - 8月份慢跑短記
- Jul 23 Tue 2013 10:47
2013基礎訓練第十四週(7/15~7/21)
週里程：59km
月里程：171km
