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11/23上午歡樂LSD -LDS團練公告 :


時間6:50蘆洲捷運站 7:00社長家寄物出發
路線 : 盧洲成蘆橋至八里十三行博物館 

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2013-11-19DSC04936

今年開始有很多主題跑步,配合萬聖節的殭屍路跑、啤酒路跑、馬卡龍路跑等等,然而今年又加開一場─Sweets Run 甜蜜路跑,即將在12月21日 (六)迎風河濱公園開跑。比賽承襲2010年開始轟動日本的甜品馬拉松的概念,除了跑步之外,每一個補給站滿滿的甜點,撫慰大家的心,活動當天還有神秘限量甜點供應。今天主辦單位請來美魔女張婷媗和美胸皇后劉伊心來試跑,甜點加美女,更起來更是甜蜜滿分!

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「將對運動有興趣的人,讓他發揮最佳實力!」─劉嘉証

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事實上,以跑步速度來說,男人比女人快。但研究顯示,女人的生理機能可以使她們有優異的耐力。因為女人燃燒碳水化合物的速度比男人慢,這點也讓女人延長遇到或避免撞牆期。在大熱天中,女人的耐熱能力也比較好,不過,這就能證明研究中的結果─女人可以維持穩定配速較久的事實嗎?而在熱天或冷天配速狀況是否有改變?

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20131102_jogging in Lumphini Parek_02.JPG  

2013.11.02

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自從10月份動物園山徑路跑時,足底肌膜炎病發之後,就開始盡量減少實際路跑練習時間與加強重量訓練,就是希望給腳底板一個充分休息的空間與時間來痊癒,上次跑貓空路跑的感覺,過兩公里之後大概撐過一段時候就不會痛了,也可以慢慢加速了,自己覺得病情狀況有比較好轉
 三商企業盃公益路跑賽  

老頭碎碎唸 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

路跑及繽紛甜點在台灣的首度結合
劉伊心、張婷媗率領跑步正妹暖身試跑

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攀至高峰極限、跑向疾風之巔!來自法國阿爾卑斯山的SALOMON

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