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宜蘭國華人壽盃亞洲鐵人三項錦標賽暨全國賽 (1).jpg

 

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都市跑者生存法則.jpg  


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慢跑新手免緊張!.jpg  

運動小常識-慢跑新手免緊張!-don1don動一動

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大步向前跑.jpg  

慢跑可是會上癮,之後如果不跑反而覺得渾身不對勁,養成跑步習慣後,下一「步」可以做什麼呢?應該是增加速度吧!

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『跟著生理時鐘去慢跑』.jpg  

運動知識_跟著生理時鐘去慢跑_ don1don動一動

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