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- May 09 Mon 2022 09:55
前景 ─ 記「大霸群峰」探訪
- Apr 04 Mon 2022 17:24
20220320 四十九馬-萬金石千鈞腿百斤臂
以城市馬拉松規模來看,如同台北市盛大舉辦臺北馬,新北市最具代表性的馬拉松賽事當屬萬金石。沒想到一晃眼萬金石竟也二十週年了,雖然我的跑齡也快廿年,但不含這次萬金石的賽事我卻只參加過兩場,一方面是這賽事隨著跑馬風氣日盛,在還沒透過抽籤方式報名時都在開始報名後就秒殺,儘管後來透過抽籤方式報名,我的壞籤運也無法讓我順利報名,久而久之我也意興闌珊;另一方面萬金石舉辦的時間都在春初,每年這個時間北海岸的天氣往往只有兩個極端:冷到爆或者熱到炸,初次跑萬金石的跑者對天氣肯定都是印象深刻,正因為氣溫太難掌握也很難期待可以透過這賽事達到破 PB 的目標,所以我的報名意願也減了不少。
- Mar 27 Sun 2022 17:08
20220312 四十八馬-香魚川就是要你慢慢跑
原本二月要跑的渣打馬又因為疫情的考量在原訂開跑前兩周臨時踩了剎車,連續兩年都沒跑成對跑者來說少了兩次破 PB 的機會真的可惜,不過也佩服主辦單位既寄送物資還能讓跑友退費,這種大器的作法讓大家都很感佩。
- Dec 21 Tue 2021 10:12
20211219 四十七馬-臺北馬原來 PB 可以這樣破了又破
一直以來我都認為參加馬拉松賽事是要不要的問題,沒想到新冠疫情竟然讓這問題的選項變成能不能,年初至今我已報名的數場全馬都因為疫情的緣故延期,沒有賽事的督促加上五月疫情變嚴重後連跑步都要戴上口罩的規定讓我對練跑也感到意興闌珊,幸好隨著疫苗的施打加上本土新增案例獲得控制,才有機會恢復成過往的練跑習慣,而臺北馬報名得附加疫苗施打證明這樣的新增措施讓賽事可以如期舉辦,我終於有機會在歲末年終補上這個維持近一年的空白。
- Dec 08 Wed 2021 07:34
未至 ─ 記南投人止關峽谷一線天
秘境一詞總是這麼弔詭,你以為只有自己知道,但是往往發現最慢知道的是自己,我常想,會不會它根本就不是什麼秘密,只是我們把它塑造的過份神秘,以至於成了許多人心中的未至之境,到頭來,它只是一個比較少人去過或者知道的地方而已。
- Jan 17 Sun 2021 14:33
20201226 四十六馬-環臺北67K大橋巡禮
跑馬是很單純的運動,目標就只有兩種:跑得快或跑得遠。雖說最近幾場賽事因為女王的刺激讓我對於挑戰 PB 這件事有不一樣的動機,整體而言我還是比較喜歡跑步時能一邊欣賞風景或者不一樣的人文特色(當然還有品嚐特色補給),比拼速度是很嚴肅的事,通常得心無旁騖專注在聆聽身體的聲音,眼前的景物就像快轉一樣很難留下深刻的印象。許久以前黑大曾經跟我提過環臺北 67K 這場賽事,當時每年有分春季跟冬季兩場,由於春季場舉辦的時間差不多是天氣確定回暖的時節,為了避免天熱讓自己爆掉而跑到厭世,我們都傾向報名冬季場,但因為環臺北這場賽事的名額真的很有限(每場 200 名)這場我們好不容易搶在第一時間報名才有這機會(我這次的號次是 201 應該就是網路報名的頭香了),只是報名之後心情就變得有些忐忑,這種不安感隨著賽事越來越近還不斷放大,即便跑臺北馬時都還有點陰影,深怕拼速度而受傷不利自己挑戰這一週後得面對的大魔王(所以才沒放膽拼更好的 PB 成績啊~)。
- Dec 25 Fri 2020 12:00
20201220 四十五馬-臺北馬兩個願望一次滿足
- Dec 13 Sun 2020 15:19
20201121 四十四馬-ㄚ拖意外吊車尾拿獎盃
- Nov 13 Fri 2020 15:36
20201107 四十二馬-太魯閣既盼天晴又怨天晴
身為一個住台北的跑者其實挺幸福的,畢竟在台北舉辦的大型賽事相對多,而且交通也比較方便,不過若說要在台北跑什麼比較有美景的賽事還真不容易,尤其是市區除了河濱還是河濱,所以若有機會我還是會每年安排個一兩場需要點舟車勞頓但卻充滿新鮮感的賽事。我的第五馬是太魯閣馬拉松(以下簡稱太馬),當時雖跟老婆的舅舅、舅媽一同去參加,不過只有我自己一個人報名全馬賽事,如今女王也晉升為全馬跑者卻還沒感受過太魯閣壯闊的峽谷怎麼說得過去呢? 待太馬一開報我就建議女王把握這機會。幸好太馬改成抽籤卻也允許團體報名,託女王的福很幸運地中籤了(女王開玩笑說平常統一發票都沒中就是要把運氣累積在跑馬抽籤上),但因為比賽在星期六舉辦,交通、住宿還有排假的安排得比較費事點,主辦單位想必也是想趁這機會帶動花蓮地區的觀光吧,而今年又因為疫情的原因大多數人都無法出國旅行,累積的特休假剛好可以趁這機會用上。
- Oct 24 Sat 2020 15:31
20201018 四十一馬-烏峽追不到女王車尾燈
年初跑完渣打馬後一直期待三月在日本九州舉辦的鹿兒島馬拉松,去日本這麼多趟卻一直沒到九州跟四國,想透過跑不同地區舉辦的馬拉松來認識不一樣的日本風情。無奈半路殺出程咬金,這個 COVID-19 病毒橫空出世搞得全球烏煙瘴氣,本來二月初看日本的疫情還期待有一絲絲機會,但這時家裡的長輩一聽聞我們要選這種時候前往異國跑馬都紛紛來勸退,看著眼前這麼多不利條件我們也不禁動搖,而日本在京都馬舉辦之後,其餘各地的賽事紛紛宣布停止,就連六大馬之一的東京馬都改成只有菁英選手才能參加,此時我們的心願變得微小,只期待鹿兒島馬拉松的主辦單位可儘早跟進宣布賽事取消,好讓我們可以據此跟旅館退訂,果然沒多久鹿兒島馬就宣布取消了,而機票也因為航空公司取消航班而退費,整體說來真正的損失只有馬拉松的報名費,主辦單位也承諾會寄送物資給報名者,而跑馬的資格也會保留到下一次,嚴格說來並不算是太大的損失,施加於我們身上的就只有悵然若失。
- Feb 09 Sun 2020 22:08
20200119 第四十馬-渣打女王破PB御用補給
咱家女王自從在台北馬差點半馬 Sub2 之後對於跑步燃起的雄心壯志變得不可扼抑,既然大家都肯定每年最適合破 PB 的兩場賽事就屬台北馬與渣打馬,想當然爾接下來的渣打馬自然是女王不可錯過的大好機會。雖然我在台北馬跟 Sub4 擦身而過,照理也應該把握渣打馬這個破 PB 的大好機會(況且從天氣預報來看這次渣打馬的天氣真的比台北馬冷很多),但...跟女王的心願比起來,我這等下人的願望根本就是微不足道(當然女王的說法是比較委婉啦:「你都已經 Sub4 了,這次就讓我啦~」),也就在沒什麼討論空間的情況下,這次渣打馬就定調為女王全馬破 PB 的重點賽事。
- Dec 23 Mon 2019 00:01
20191215 三十九馬-台北馬再度挑戰 Sub 4
自從一年前解除 Sub 4 的成就之後,對於跑馬我已經不太執著於成績了,心境頗有「巫山煙雨浙江潮」的味道。不過聽聞黑大已經連續近一年都維持月跑量破兩百的記錄時,對於自己竟然這麼早就放棄精進感到汗顏,幸好這一年來我也不是沒什麼長進,自從被女王找去體驗一次重訓且一試成主顧之後,算一算我就算重訓的日子沒辦法累計月跑量,但這些訓練多少還是有在我身上發揮一些效果,加上女王為了拼半馬 Sub 2(是的... 實際跑齡勉強計算都不到兩年的人竟然已經要挑戰 Sub 2,都不知道我過去怎麼會那麼沒進取心)每到週末都找我陪跑比較長距離的練習,隨著她越跑越快我也漸漸感受到壓力,不再破一次 Sub 4 的紀錄實在說不過去。
- Nov 26 Tue 2019 23:55
20191110 三十八馬-一償宿願田中馬解鎖
跑馬界早已盛傳「平生未跑田中馬,就算百馬也枉然」(好吧,是我瞎掰的,就讓我成為濫觴吧~),正因為這樣的盛名讓參加田中馬變成"可遇不可求"的夢幻賽事,對於籤運奇差無比的我來說過去還真的不敢妄想。然而在每年十一月這個生日的月份我總希望能參加一場比較不一樣的比賽來幫自己慶生,今年尤其在咱家女王也跟著跑馬的情況下,參加外縣市的馬拉松兼度個小蜜月也變成跑馬附加的樂趣。也許是咱家女王的幫夫運發揮效果,沒想到只是想試試手氣卻意外讓我連槓多次的田中馬抽...到...了!
- Nov 25 Mon 2019 22:27
[丁仔分享]ASICS GEL-QUANTUM INFINITY "文藝復興" 是草上飛還是輕功水上漂?
在武俠小說裡,是草上飛跑得快還是輕功水上漂跑得快呢?
- Nov 03 Sun 2019 22:52
20191027 三十七馬-金澤眾裡尋妻千百度
(ㄟ 標題一開始就破哏了... )
- Oct 19 Sat 2019 10:11
20191006 三十六馬-烏來美食佐輕越野
前情提要:Karin & Owen 經我跟黑大不斷鼓勵終於完成他們人生的第一馬,然而...速度相對其他跑者落後許多的我們沿途只能吃些殘羹剩飯,儘管完成人生初馬卻讓 Karin 跟 Owen 感到些許遺憾。途中我跟黑大不斷提及邵老師所辦的烏來馬絕對跟烏峽馬掉漆的補給有天壤之別,不妨就再報一次來刷新他們對烏來馬的壞印象。於是我們四個人加上另一個朋友 Gina 就這麼一起報了 10/6 這場讓邵老師每年都盡心盡力且口碑遠近馳名的烏來馬。
- May 26 Sun 2019 15:23
20190505 三十五馬-烏峽半日KO初馬保母
Karin 跟 Owen 是我跟黑大共同的朋友,多少受到我跟黑大的影響,他們兩個也從不跑步變成有練跑習慣,甚至在稍微刺激之後他們兩個也能在我全程陪伴之下完成貓空半馬的挑戰。自從我家女王也開始練跑之後,Karin 一直以此為標竿,兩個人在臉書上的 PO 文互相關注對方練跑的情況也變成一種良性競爭。至於 Owen,其實很久以前他也跟黑大一樣在我的鼓勵下一起跑過 Nike 的 10K 路跑,只不過黑大從此展開他的跑馬人生,Owen 卻因此嚇到而長達數年不敢再參賽,要不是因為 Karin 的刺激,要他再跑馬恐怕真不容易。
- May 08 Wed 2019 22:54
20190428 三十四馬-戀戀桐花愛相隨
- Mar 24 Sun 2019 12:28
20190310 三十三馬-別再餵了蘆竹馬
- Mar 12 Tue 2019 11:37
Spark Bite蛋白餅的試吃Party
- PM15:30 下午茶時間。伸個懶腰休息一下,想著要不要泡個熱呼呼的牛奶麥片,還是吃剛剛同事給的伴手禮呢?
- PM20:00 晚餐過後。打開電視,熱播的如懿傳正要開始,不到10分鐘,就忍不住打開零食櫃,就像皇上每晚翻牌子選擇今晚侍寢的零食,來一包洋芋片貴妃,再搭配著牛奶豆漿或熱茶,療癒一整天的疲累,這才是人生的一大享受啊。
- PM23:00 宵夜時間。只開在晚上的古早味的豆漿蛋餅,厚實的蛋餅皮搭上店家自製的辣椒醬,配上混漿,冷冷的冬天來一份,shi-a-wa-se(幸福)。
▲在shi-a-wa-se過後,取而代之的罪惡感油然而生!