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101930日(星期日)上午700準時起跑 

蘆洲區二重疏洪道成蘆橋下(距蘆洲捷運站1號出口600m) 

比賽路線:繞行微風運河一周後轉至重陽橋自行車道往返全程約12公里。

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由於今天的路跑就在住家附近

老公因為腳不舒服決定不跑當志工

所以我就自己跑12K

老公也可以順帶戴佑和晴去騎車等我

就不用帶她們回娘家住囉

也因為就在住家附近可以不用那麼早起

7點的比賽拖到6點才起床

佑和晴也因為太早而起不來

匆忙吃了老公準備的早餐

約6點40分才幫兩小換好衣服

兩小還無精打采ㄉ

一早老公就出門去接社員們

還好老公趕緊回來接手照料兩小

我才來的及參賽

只是也來不及充分暖身

走到堤防已看到滿滿的人潮

抄近路走到起跑線前

不到2分鐘就起跑了

IMG_9258  

今天是12K的比賽

起跑時在起跑線前排位置起跑

但起跑不久很快地就慢慢落後

一開始先跑微風運河約3K

老實說今天狀況不太好跑不太下去

很想說跑完微風運河ㄉ3K就不跑了

跟老公小孩會合幫大家加油就好

沒想到跑回成蘆橋下就看到老公拿著相機

佑佑和晴晴也在旁邊騎腳踏車幫我加油

於是…我跟她們揮揮手後就繼續往前跑了

今天天氣太好了又比較晚起跑(7點)

所以很快太陽公公就出來陪跑了

很快就汗流浹背

還好這路線去年有跑過大概知道路線

所以跑起來還順利

中途碰到一位約50歲的阿伯在教一位17歲的青少年跑步

他說就用6分速慢慢跑就可以順利完成

不必求快只要穩穩地跑完就好了

就這樣我跟著他們跑了2-3K

IMG_9259  

經過折返點水站

IMG_9260  

拉拉筋喝喝水休息一下

IMG_9261  

沒想到就跟不上他們的腳步了

後來就自己慢慢地跑完

今天還滿熱的跑的狀況不是太

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最後12K以1小時24分完成

到終點站老公還嫌說等好久囉

不過在終點站看到佑和晴迎接~~心情真好

下次會再加油啦!!

結束後和踹造朋友一起到八里左岸媽媽嘴咖啡 吃早午餐真是愜意!

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餐點很豐富多元喔!!

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