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     第三馬，與第二馬間隔了近八個月，也是第一次有同伴一起跑全馬，歷經夏秋天的訓練，跑量比起去年同期每月增加了50K，第三馬已比初馬進步了15分鐘，比第二馬進步了近40分鐘，也達成今天設定跑進430的目標。這是第二次來到屏東體育場，去年是跑超半馬24K。一大早來到體育場還沒到6點，天色都還是暗暗的，很欣賞起跑點牌樓那「你能來到起點，必能跑回到終點」，很勵志的一句話!

    今天也是跑友契宏的初馬，果然是猛將一名，起跑後不道一公里即不見車尾燈。

    今天在屏東國道下跑馬，起跑後國道下那霧茫茫感覺真棒，氣溫不高，太陽不大，沿途補給真是讚，屏東名產的萬巒豬腳都出來了，而且每個補給站間都會標示下個補給站有那些東西，看得出主辦單位的用心。或許是太久沒跑全馬了，跑到31K後遇到趴哥，給了自己可以停下來的理由，就與趴哥邊跑邊走邊聊，當然也邊吃豐富的補給品，尤其來到約38K時，竟然鹽酥雞都出籠了，心想430應沒問題，於是就與趴哥停下來享受一下清涼的甘蔗汁配鹽酥雞。

     尤其回到終點時，先回來的人，為大夥在終點留下難得的終點照，有歡樂跑的超半馬三人組，有手牽手一起踏進終點的團長與Kevin情侶檔，有展現柴壽山猴王的趴哥；休息時團長展現了那獨創的螃蟹舞娛樂大家，相信這螃蟹舞將是團長爾後的招牌之一，賽後大合照的十位男生是四十男團創團後最初的十位，更高興的是今天跑全馬的眾團員全破個人PB，契宏的初馬就大放異彩，跑進412，團長、中仁、子齊與Kevin皆是sub4，尤其中仁的344比之前404足足進步了二十分鐘，靜芬的10K也創個人新猷59分鐘，差點上凸台，超半馬25K的三位(峰哥，桃子，阿志)也是一路歡樂跑回來，Peter，趴哥與我皆創個人PB。     

    一群人賽後依例至速食店午餐，今天屏東麥當勞時客滿，只好移至肯德基團歡，從這次聚餐起，也誕生了本團的「林美如」芬神，大夥又渡過了一個歡樂有趣的跑馬日!