意外的創下個人（假）PB
這場公益路跑里程數少了1K，只有20K，莫名其妙的讓我創下21K的假個人PB。（實際上我跑的比上次羅東馬略慢一點點。）
這次比賽跑的是河濱，因為是公益路跑甚麼東西都極度陽春。
要跟早上晨騎的腳踏車友們一起跑步、跑21K的組別完全沒有提供任何補給（幸好我本來就不愛吃）、10K組居然在2.5K處就折返？！最後10K組變成跑5K！（這也太讓人傻眼了。）提供的水杯是插著吸管的封口水杯（一整杯），喝不完丟掉又可惜兼不環保，我只好一路拿著水杯一直跑。
最誇張的是他們好心提供電解水，本人很阿花的拿來喝，結果太大杯一口氣喝不完，照例我又拿在手上奔跑，可是這次悲慘的是杯口還沒有封口，我一邊奔跑一邊維持單手平衡不讓水溢出來的狀態下跑步，當時覺得自己有種少林武僧揹水桶練跑步的感覺！這也是一種磨練～我是這麼自我安慰。
一切都是為了公益！就不要太計較了。
但是我喜歡今天跑步的天氣還有環境，輕鬆的跑又沒甚麼人，自由跑步跟超車都沒阻礙，還可以一路邊跑邊聊天，我果然喜歡小比賽啊！不用人擠人的感覺真好。
我們的強者團員繼羅東馬之後今天又度上凸台，我笑稱：「她可以去稱霸各"小"比賽了。」
本來這次比賽前想著自己已經一星期沒練跑了，膝蓋又怪怪的，設定跑在七分速左右順利完賽就好，還特地高掛我的虎走，改穿亞瑟士金星避震性高的鞋款出門，表達我只求完賽不求成績的想法，沒有想到一開跑因為人太少全部人都腦充血跑好快！我也只好盲目的跟著奔跑了2K才停下來按照計畫進行，放緩速度，邊跑邊跟團員閒扯淡，感覺好輕鬆寫意～（雖然中間有一度覺得自己每落地一次，膝蓋就震動一次，是我以前從來沒有的經驗，還有點怕怕的。）
直到15K之後我看看自己的膝蓋狀態好很多了，就決定加速衝一下！大概維持六分速左右的速度。看來我體力還可以啊？！自己邊跑邊這麼幻想著，後半段小加速的好玩點是在快的人都已經跑走了，自己就一路刷人家卡的前進，很有成就感。
上次星光馬我是前快後慢，這次最有力的陪跑是前慢後快，兩者出來成績差不多，但是前慢後快感覺心態輕鬆很多，以後可能會改成這種模式。
而最大的驕傲來自：我到最後都還是用跑的！
這件事情對我來說好重要啊！外木山帶給我的陰影太深了。
賽後的園遊會非常不錯，大會提供每名參賽者一百元餐卷，有不少東西還挺好吃的，而且沒有因為號稱作公益而定價離譜。活動抽獎內容非常的好，例如有三井餐卷跟鬍鬚張魯肉飯一年份（也太妙），總之不要以一個參加路跑比賽的想法前往，而是抱著輕鬆的心情去跑跑然後吃吃喝喝，還挺不錯的。
分享一下我今天的裝備好了～阿花的荷葉邊慢跑小短褲，大概只有女生懂得欣賞吧？！（男性友人應該會好奇我為何穿阿嬤睡褲出門跑步。）
最後以去竹圍漁港大吃作為完美的END。
依然維持運動完大吃的好習慣～哈哈。
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