[心得] 桃園龍潭賞楓紅賞秋芒賞湖光 PAPAGO!石門水庫2013國際路跑賽－運動邦路跑

PAPAGO! 石門水庫2013國際路跑賽

◎ 起跑點：石門水庫停車場

◎ 活動網址：http://smrun.bcom.tw/index.html

◎ FB粉絲團：https://www.facebook.com/SMRUN?fref=ts

◎ 楓石門：http://maple-shihmen.tycg.gov.tw/news_1.html

◎ 交通：開車或付費接駁車(中正紀念堂搭車)

◎ 注意：現場領物的地點很遠，外來的跑友要注意一下。

◎ 推薦：賞楓黃、楓紅、秋芒、湖光水色與水庫風光。

石門水庫國際路跑

石門水庫是我目前參加最多次的一場賽事，自從去年開始習慣跑步後，石門水庫只要舉辦路跑就會邀請朋友同事們一起參加報名，這次也有二三十位朋友一起享受跑步的樂趣，很幸運的是這種賽事不太熱門不怕秒殺，所以朋友們都陸陸續續考慮了許久才決定報名，秋冬的石門水庫真的很漂亮，最近冷氣團來襲，水庫內的楓紅也紛紛換上了黃色與紅色的彩衣，吸引相當多的遊客來賞楓!!!水庫的湖色風光也是不容錯過的美麗景色，結束後還可以大啖石門活魚，或者是去大溪拜訪老街，所以石門水庫真的很適合大家前來遊玩的好去處，最近石門水庫也舉辦了一系列的活動，歡迎大家來石門水庫共襄盛舉，來賞楓紅、賞秋芒、賞湖光、騎鐵馬、吃活魚，活動網址請點 楓石門

賽前

由於大會相當人性化將起跑時間訂在七點，加上自己住在水庫附近，所以相當幸福的睡到五點多才準備出門!!!這幾天冷氣團來襲，龍潭石門水庫這裡日夜溫差相當的大，賽事當天更不用說了!!!標準限定10度C的氣溫獻給每一位跑者，六點到達石門水庫，石門水庫內早已聚集滿熱血的跑者，周圍的道路與入口也開始塞車，所以真的要早點出發才不會太匆忙。一到現場看著大部份的跑者都穿上保暖的外套，大家都在跑前的熱身，我也掙扎了很久才決定今日的穿著，很捨不得的脫掉長褲外套，開始認真的熱身與伸展。大會唯一的缺點就是把我們團體的衣服尺寸給錯了，所以更換尺寸讓我花了一點時間，其餘的部分我覺得都相當的不錯，賽事衣服與頭巾我覺得相當的好看，大會寄物相當的順暢，賽前暖身操相當歡樂相當熱血，也不像去年延誤了起跑時間，今年相當準時的鳴笛出發，開始美好的開始。

賽事路線

南苑停車場→壩頂→環湖公路→大灣坪收費站(11K折返)→二層坪(21K折返)→後池自行車道→南苑停車場

△△ 路線。(圖片來源：PAPAGO!石門水庫路跑)

△△ 舞台。

△△ 合影看板。

△△ 順暢有效率的大會寄物台。

△△ 氣溫限定十度C，來一起參與賽事不畏風寒的真跑者。

△△ 現場也集結了許多愛好路跑團體，像是當地的愛跑鹿路跑社。

△△ 贊助廠商，有saucony美國百年專業跑鞋與PAPAGO~

△△ 起跑點。

△△ 枯萎的楓葉。

△△ 不畏十度C，穿著清涼的暖身老師與每一位真跑者。

0-21 KM

平常也會來石門水庫練習，加上之前參加的經驗，石門水庫對不常跑的跑友真的蠻艱難的。0-3KM，一開始就出現上坡，所以賽前的熱身一定要很足夠，不然一開始會相當的吃力。3-9 KM，雖然到了壩頂有一段小平坦的道路，但是甜蜜的五百公尺過後馬上就開始無限的上下坡，自己也一直跟著自己對話「千萬不要停下來，跑再慢也要撐下去」，經過兩個補給站也適時的吃了香蕉、鹽巴與運飲，深怕抽筋，也順利的堅持到折返點。9-15 KM，一波未平一波又起XD，由於前一段的上下坡，回程也並不輕鬆，還是要堅持下去，幸運的是，跑完每一個上坡，就會有一個甜蜜的下坡，也別忘了欣賞一下路途上的湖光水色。15-17 KM，這段是最甜蜜的一段，一路蜿蜒的下坡，加上沿路楓葉的陪襯，跑起來真的很愜意很舒服。17-21 KM，最後的環後池4 KM，一路平坦只有一個大上坡，一切就是考驗意志力的信念，終點前也有一段相當漂亮的楓葉林。整場跑下來相當的愉快，水庫的景色也相當的美麗，是一個美好的早晨。

△△ 七點鐘，半馬準備起跑，GO~

△△ 起跑前方的發電廠，一早就開始在疏洪調解的樣子!?

△△ 賽事的一開始馬上就是上坡。

△△ 2 KM，往壩頂的方向，不斷的上坡也讓一些跑者變成步兵。

△△ 7:10的時候，11 KM組也開始鳴槍出發。

△△ 賽事開始不久的同時，大陽公公也出來了，氣溫也逐漸回溫，大逆光跑向石門壩頂。

△△ 經過一段平坦後，經過碼頭又繼續下一段環湖公路，不斷的上下坡考驗著你。

△△ 環湖公路旁的警察局。

△△ 環湖公路的水庫風光。

△△ 4 KM附近的補給站。

△△ 11 KM組的折返點。

△△ 5 KM處。

△△ 5 KM處，很漂亮的拍攝點，很常吸引攝影愛好者來拍照。

△△ 繼續前往湖畔咖啡。

△△ 沿路的秋芒也是不可錯過的景象。

△△ 7~8 KM處的補給站。

△△ 拍照的同時，突然發現水庫中還有個吊橋，不知道還能不能行走!?

△△ 8 KM，右轉復興鄉，繼續前往湖畔咖啡方向。

△△ 懷德橋。

△△ 懷德橋下。

△△ 征服了一大段上坡，東尼咖啡館到了!!!還沒有營業～

△△ 下一站，大溪湖畔咖啡。

△△ 9.5 KM，21 KM半馬組折返點。

△△ 半馬組，第一個信物。

△△ 東尼咖啡前，爽快的大下坡。

△△ 左轉，準備回大溪龍潭的石門水庫方向。

△△ 後面陸陸續續的跑者追上。

△△ 10KM。

△△ 10.5 KM附近的補給站，有水、運飲、橘子、香蕉、鹽巴、巧克力與泡芙，我吃到奶油口味的哈。

△△ 回程不斷的上下坡，也是肌耐力的挑戰。

△△ 21 KM半馬組，第二個信物。

△△ 14 KM左右的補給站，有水、運飲、番茄、香蕉、鹽巴、巧克力與蘇打餅，還有肌樂。

△△ 14.5 KM，大壩碼頭的泊船點。

△△ 看著大壩碼頭的船隻停在石門水庫中，畫面真的很漂亮。

△△ 繼續開始歡樂的下坡。

△△ 旅客中心環翠樓。

△△ 蔣公銅像。

△△ 15 KM，石門水庫壩頂風光。

△△ 觀洪平台。

△△ 嵩台與涼亭。

△△ 觀賞水庫前的休憩處。

△△ 石門水庫的楓葉開始變黃變紅。

△△ 後池一覽。

△△ 繼續蜿蜒的下坡路段。

△△ 16-17 KM，一段的蜿蜒的下坡非常的爽快，因為有一路的楓黃景色陪伴。

△△ 水庫發電廠。

△△ 17.5 KM，最後一個補給站。

△△ 水庫後池風光。

△△ 朝著最後終點直線的橋樑與小百岳溪洲山。

△△ 水庫後池與遠方的福華飯店與洩洪道。

△△ 溪州大橋。

△△ PAPAGO 歡迎你。

△△ 20 KM，最後的直線。

△△ 終點前的楓葉林與終點站。

△△ 終點站前漂亮的女生，拿著毛巾與獎牌給大家。

△△ 很好看的半馬獎牌，活魚~

△△ 大會貼心的幫選水準備米粉、貢丸湯與薑茶。

△△ 競賽復原站，人太多了，不然也很想排隊修復一下。

△△ PAPAGO的新產品，我覺得蠻好看的。

△△ 最後的頒獎與分享。

△△ 另外分享一些石門水庫的風光。

△△ 第五場愉快的半馬。

△△ 有興趣的話，下次的石門水庫路跑賽也等你來參加。

賽後大會相當貼心的請了幾位相當漂亮的女生遞獎牌與毛巾給每一位跑友，相信每一位男跑友應該都相當的喜悅。領取證書與運動飲料動線也很順暢，領取寄物也很快，最窩心的是居然有熱騰騰的米粉貢丸湯與薑茶可以喝，整個身體都溫暖了起來，相當的值得讚賞。 有興趣的跑友，明年也一起來參加，一起來跑馬、賞楓紅、賞秋芒、賞湖光與吃活魚吧