目前分類：慢跑常識 (88)

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2013-05-13 裸足鞋或極簡鞋，選擇難題 (347) (0)
2013-01-22 【水分補給教室】水分與電解質補給第四課 – 與水分有關的常見症狀及Q&A (224) (0)
2013-01-22 【水分補給教室】水分與電解質補給第三課 – 運動時的水分流失及正確的補充 (202) (0)
2013-01-22 【水分補給教室】水分與電解質補給第二課 – 日常中的水分流失及正確的補充 (152) (0)
2013-01-22 【水分補給教室】水分與電解質補給第一課 - 了解身體中的水分 (108) (0)
2012-11-15 【運動小知識】-『馬拉松賽後即時恢復法』 (208) (0)
2012-10-20 我決定去外地參加比賽，要怎麼確保自己吃的健康呢？ (59) (0)
2012-10-20 【運動小知識】-『賽前減量，你做對了嗎？』 (36) (0)
2012-09-08 【運動小知識】-『心態決定你的成就』 (47) (0)
2012-08-31 【運動小知識】-『恢復的最佳時機』 (125) (0)
2012-08-24 【運動小知識】-『受傷一直無法痊癒怎麼辦？』 (202) (0)
2012-06-13 【運動小知識】-『賽後憂鬱了嗎？馬拉松症候群的6個症狀』 (158) (0)
2012-06-01 【運動小常識】- 給長跑跑者足部養護的十個小叮嚀！ (170) (0)
2012-05-12 【Q&A小問題大解答】-比賽中無法順利補充水分，怎麼辦才好？ (19) (0)
2012-04-17 【Q&A小問題大解答】練LSD後半段腳會疼痛、速度減慢，是怎麼回事呢？ (46) (0)
2012-03-31 【運動小知識】-『聰明的DIY賽中補給品』 (108) (0)
2012-03-29 【健康小叮嚀】-『讓腦袋休息吧！』 (165) (0)
2012-03-28 【運動小知識】-『拜託水泡不要來！』 (49) (0)
2012-03-21 【運動小知識】-『為什麼練那麼勤，還瘦不下來呢？』 (1149) (0)
2012-03-19 【運動小知識】-『帶著小孩一起跑吧！』 (35) (0)
2012-03-13 【運動小知識】-『誰說跑步沒辦法享樂！』 (23) (0)
2012-02-26 【健康小叮嚀】-『維他命D對跑者的幫助！』 (144) (0)
2012-02-22 【飲食小指南】-『小美味提供大能量』 (311) (0)
2012-02-18 【運動小知識】-『耐力型運動員的5個恢復秘訣』 (100) (0)
2012-02-15 運動小知識-『找回最初的5K！』 (52) (0)
2012-02-13 運動小知識-『開跑前，你在想什麼呢？』 (53) (0)
2011-12-30 運動小知識-『赤腳跑步請慢慢來／原作者 三分鐘熱度 (63) (0)
2011-12-27 飲食小指南-『馬拉松賽前，該怎麼吃呢？』 (168) (0)
2011-12-20 運動小知識-『大賽上檔前，先來場熱身訓練吧！』 (70) (0)
2011-12-10 運動小知識-『腳痛是不是就不能跑了？』--don1don動一動 (167) (0)
2011-11-18 健康 Q&A小問題大解答 不想跑步，用健走就能維持健康嗎？ (158) (0)
2011-11-06 運動小知識-都市跑者生存法則-don1don動一動 (18) (0)
2011-10-22 運動小常識-慢跑新手免緊張！-don1don動一動 (231) (0)
2011-10-07 運動知識_大步向前跑_don1don動一動 (79) (0)
2011-10-04 運動知識_長距離跑步 身體開始疼痛_don1don動一動 (76) (0)
2011-09-30 運動知識_跟著生理時鐘去慢跑_ don1don動一動 (154) (0)
2011-09-29 運動知識_ 每分鐘都要跑！_don1don動一動 (102) (0)
2011-09-24 運動知識_女生在生理期適合慢跑嗎？_don1don動一動 (449) (0)
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