運動邦 路跑

101年3月4日萬金石國際馬拉松(半馬21K)

地點:翡翠灣

【主題活動】「關家良一長跑環台感恩之旅」跑環台day 2結束，

【主題活動】-「關家良一長跑環台感恩之旅」

「關家良一長跑環台感恩之旅」

2012.02.26 金門馬拉松-半程組 經過我精確的計算 原來這是我的第11支半馬腿(我的腿只能跑半馬) 費了不少功夫總算查出了過去的半馬記錄 還好以前有寫網誌的習慣 但還是有一場 完全沒有記錄 手上的完賽證明 也只有四張而已 前七場半馬包括 2002.03.17 台北國道半馬 2:14:38 這應該是我第一場半馬的成績 2002.11.23 太魯閣半馬 2:58:08...如果我的全馬這樣的成績就神了 2006.03.05 金石半馬 2:09:37....當年還是叫金石 後來改石萬金(十萬斤挺讚的呀) 到現在變成萬金石 2006.03.12 八里左岸半馬 2:14:56..我只記得很冷 2006.04.16 三重市長盃 2:24:38...證書遺失了 2006.12.17 ING半馬 2:05:50..這應該是我2010年以前最快的21K記錄> 直到2011下半年我又回來了 從三商盃的17K拉開了序幕 陸續跑了好幾場半馬 包括 2011.12.18 已經改名的富邦台北馬拉松 第八支半馬腿 2:22:22 2011.12.25 嘉市go雙潭馬拉松 第九支半馬腿 1:51:30 2012.01.07 泰雅盃大腳ㄚ森林馬拉松 第十支半馬 1:54:37 2012.02.26 金門馬拉松 第十一支半馬 1:45:45 總算開創個人生涯的最佳成績了(開心) 來金門算是第三次了 巧的是每次來金門都是為了比賽 然後順便旅遊 第一次是來比越野挑戰賽 第二次是比鐵人三項 第三次的這次是馬拉松 比賽的前一天 早上我們還是晨跑一下 感受一下金門的溫度 飄著細細雨絲 空氣中瀰漫著水氣 天氣很涼爽 比賽的當天 早上五點就起床 準備前往會場 怎麼金門大學那邊開始下起雨來..雨勢還沒有變小的趨勢 一直躲在金門大學裡 直到開賽前十分鐘了 我們才去排隊 慢慢的往前面卡位去 這次出賽的有 全馬組-小鈞鈞 一隻羊 北定 半馬組-阿虎隊長我 金門王阿杜 盈碩 明忠 我跟一隻羊在左邊的跑道 大約第五排左右 盈碩跟明忠在右邊比較靠舞台 選手比較多 其他人已經不知道閃到哪邊去了? 起跑之後 我也跟著大家衝了出去 不過賽前我自己知道 我應該可以跑出5分鐘/1K的速度 所以我的目標的定在1:45 起跑的時候 實在太冷 雨還在下 叫一支羊出來配速 讓我跟 結果他縮回去了 後來又跟到了兩個成大長跑的長輩 跟了大約2公里 我沒回頭 但我知道羊也跟在我後面 跑了一下 我就告訴自己冷靜一點 跑自己的速度 而且我也跟不上了 又回到五分鐘的速度 聽聲後的腳步聲 羊好像不見了> 這時候時間1H45跟自己預期的一樣 那就決定高舉雙手 微笑~進場~ 沒有安排啦啦隊攝影師~一瞬間覺得終點好冷清..怎麼沒啥人拍照>" 曾尉傑 男30-39組 時間1:45:40 總名次48/969 分組17/289 很冷的天氣 慢慢走回金門大學的大樓裡 怎知回到拍兩張照片 就看到一個熟悉的身影奮力的跑進終點 雖然有點距離 但是我應該不會看錯才對 怎麼才差三分鐘而已~金門王阿杜果然寶刀未老 有打賭的時候 他一定都會全力以赴..他這樣的精神是值得我學習的 雖然事後原來是一隻羊在前面幫他配速 帶了十公里 而2小時15分 明忠跟盈碩 一起跑回來了 明忠的腳傷似乎好了 盈碩也跑出了個人最佳成績..拿到了分組第四名 落選頭的名次~ 就在等小鈞鈞跟一隻羊回來之際 剛好緯來體育新聞的記者 說要訪問一下我們 後來還有金門日報的記者大哥 看到我們熱情的天生玩家海報也來訪問 小鈞鈞跟一隻羊的大戰 最後一隻羊以337逆轉扳倒了小鈞鈞的342 這場戰 還要繼續延伸下去 最後在五個小時內趕回來的北定 也成功復出全馬了 距離下半年的226邁進一大步了 至於我的全馬勒? 年底來挑一場吧!! 新加坡馬?! 還是 澳門馬?! 晚上 還給小鈞鈞設宴款待~真的太開心了 讓大家有一個難忘的金門馬拉松 回憶 天生玩家相約明年金門見 只是不要再列為年度賽事了..好像都沒有好下場 其他花絮照片~ 相關報導: 金門日報 天生玩家相約明年見

跑馬拉松是你對自己人生的態度，必須對自己負責，
過程中省思、發現自己的不足之處，謙卑學習面對他挑戰他克服他享受他~

今天我在運動筆記的一篇文章中

看到了一個GOOGLE小工具，挺有趣的

就像比賽名稱一樣，這次就像跑者的嘉年華，特別是24和12小時接力賽，12人一隊的團體，每個隊伍都有不同精神，還有，因為場地規劃得很好，旁邊是花博夢想館，選手的親朋好友都可以全部帶來，自己跑步，讓他們逛花博，而且跑道的內圈除了留給遊客，加油團還可以陪跑一段，讓大家都能一起體驗超馬。

來到故鄉高雄，怎麼能不跟大家好好介紹一下呢！這場城市馬拉松無論在軟硬體，甚至路線的規畫上，都有許多值得讚許之處，看完之後真的有很深的感觸，對映下台北的富邦馬拉松的主辦單位真的該好好學習加強(無關政治)，小編決定明年要以跑者身分參賽，實際用雙腳感受這場故鄉的賽道。主辦單位安排的路線很棒，把高雄的標地物都規畫在路線中，從壯闊的世運場館出發，沿途經過小巨蛋、中央公園站、愛河之心、85大樓、愛河水畔、蓮池潭，還有溼地公園等等，把大家對高雄的印象，以完整繞圈方式規畫串連，高雄市的城市街景沒有保留的一次瀏覽！沿線交警把汽機車擋下來，小編看到都覺得主辦單位真有膽量，管制的路線可是高雄市的交通要塞呢！

空曠之處，風宛如自山稜潑灑而下的水浪，吹的人左右搖晃，偏擺不已。當地人見怪不怪地說這叫『落山風』。當兩旁植生的林樹漸多之後，風勢轉小，這時才有心情上的餘裕去觀察周遭環境。

「透過距離，可以跟自己對話。」─陳進財

和前兩年比起來，沒有差別的是路線依然這麼「硬」，只可惜櫻花有的先開了，有的還沒開，大家欣賞不到花海的美景，但是取而代之的毛毛雨、朦朧的霧氣，加上稀疏的櫻花樹，反而有一種冬天蕭瑟的美感，好特別的阿！

20120219 星期日 天氣：陰時多雨   氣溫： 10~13度   心情：又緊張又興奮

[前言]

氣象預報：「2月19日冷鋒報到，陰雨綿綿。」

和朋友約好的櫻花馬，卻因寒流加上我最近的懶散，讓我滿肚子不甘願!!

20120212 天氣陰 涼爽(?) 

從來不跑步的我，能夠完成半馬，也算是我人生之中很重要的里程碑了吧！

從開始跑步到現在，約花了三個半月的時間，主要的目的仍是為了健身減脂，參加活動是為了督促我繼續往上跑步的一個動力。在要報名古都馬的時候，我就在想，12月的富邦馬我都報名了9k，過了兩個月還在跑10k感覺有點遜，所以就牙一咬，報名了半馬(21.975km)。那時候期望自己在跑半馬的時候，體重能夠降到90kg以下(但是事實上我現在還是95kg)

2012/02/05 年過半百生平第一次超半馬拉松 (23 Km)

101年2月5日(星期日) 上午6時30分起跑

集合地點:高雄國家體育場(世運主場館/中海路)

2011.10.30 三商盃
說好的15K