這篇應該要在昨天睡前完成的，不過昨天跑完腳踝好像有點痛，就先休息為主了
通常每個禮拜一晚上meeting結束後，固定都一定要出去跑幾下
大概心情稍微放鬆跑起來的腳步比較不受控制，可能在這中間有稍微沒注意，不過沒有大礙，休息一下應該就會好
昨天的路線是跑往內壢忠孝夜市，在小巷子裡鑽來又鑽去，再經過家樂福跑往之前的路線
6.06KM，43:01，速率慢了不少，中間很多時候也是走走停停，果然身體還是需要慢慢調整的
操之過急，或者久而不練，都是不好的
就跟關家良一說的一樣：「不要被距離給限制住，應該要以自己身體的最佳狀況來衡量如何達成目標。」
這一捉一放，我還在揣摩箇中奧祕，如人飲水，我需要就是更多的實踐及體會
上禮拜訂了關家良一的兩本書，都跟慢跑有關
如果能把自己最喜歡的事情都結合在一起，真的是一個很棒的事情
現在每天早上起床跟晚上抬腿的事情就是看關家的書，一邊再調整自己的心情及回想跑步時的種種
我很享受這樣的過程，而且也很珍惜很開心每天能有這麼一點點短短的時光讓我可以沉浸在自己喜歡的事情裡！
前天晚上在臉書上這樣寫著：
紀錄不是可以追求的東西，而是在你努力後自然而然產生的。＿關家良一
決定跑下去之後要面對的課題更多，包括配速還有姿勢的調整甚至其他
超越自己記錄成為不可否認的追求，但若過分反而是種壓力
初心者要適應的還有太多，跑下去只是最基本的一項
跑得更自由、更有成就、更健康才是必須不停進修的課題
繼續往前。
從心裡生出的好感支持著我繼續往前，我真的是那種只要認定了就會不顧一切去追尋的人
即使會有很多困難，我都會繼續嘗試，直到我完全沒有興趣
（不過現在看起來我對慢跑還算是癡狂）
這幾天我的師父（慢跑狂人）開始恢復腳力慢跑，早上還會相約一起走去吃最好吃的四海豆漿
中間聊到的不外乎是彼此對於慢跑的了解跟改變
到現在，我與狂人依舊很不可思議的覺得我竟然持續跑下去，而且不是玩玩而已
這個我也很納悶哪..................................................
下午Anbby特別問了我狂人為什麼我們這麼愛跑？
天阿，我講不出來耶！就是想跑阿，時間到就想穿鞋出去阿..........（這是理由嗎？）
然後Anbby就說她覺得我開始跑步之後旁邊好像有一道光芒（是說佛祖嗎？）還說人變得有自信很多～
我推測應該是氣場改變了！！！
這也真是蠻神奇的，沒想到跑步的光散發的比化妝還快
有跑步就不用擔心素顏了！（這樣說對嗎？）
今天還發生幾個小插曲，就回家路上碰到老闆
老闆急急忙忙去上課，卻在跟我打完招呼後的3公尺回頭對我說
「宮智瑤，你好像真的有變瘦阿（紅磚道上有小小echo）」
這真的蠻害羞的.......不過聽了就真的很爽！！！！！！老師我會繼續努力寫論文的（握拳）然還有跑步啦～
接下來買晚餐在路上碰到行銷所學弟青蛙，竟然說差點認不出來
果然我四個月前就是懷胎十月的孕婦，最近慢慢卸貨終於讓人記得我還只是個未婚少女
謝謝周邊好多人的鼓勵跟驚呼，然後還有很多偷偷在臉書上敲我告訴我要繼續寫下去的好朋友
過去好像沒有為了什麼事情可以投入這麼久，但這次是真的很認真的想要看看我可以跑到什麼程度
（其實我最想追求素顏看起來氣色很好，我真的很懶的每天化妝阿.....）
6/24是慢跑日記滿半年的日子！相信那個時候跟我的論文應該也是差不多要完結了～
2013已經過完1/3，我當初所設的願望也慢慢都有達成，希望繼續保持跟努力！
世界真的很大呀，昨天跟一個朋友聊天我脫口而出這句話
想要去的地方太多，想要玩的東西跟看的東西也太多
真的沒有辦法為了好小好小的事情停留跟難過，所以我就算生氣也只要氣一個晚上就好
隔天一定要解決然後開開心心的 ：－＞
我偷偷許下願望，希望可以跑遍世界上的好多馬拉松賽事
要當就要當個業餘卻很專業的跑者！
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