3月的第2場半馬,也是第一次參加人稱:雙溪硬化馬,同時也是個人的第10場半馬,又是山路又是高溫(很晚起跑),真是既期待又怕受傷害阿(山路,怕跑不動...)!!希望能順利完跑,老公也一樣跑半馬喔!
雖然半馬是9點才起跑(全馬8點半起跑),但是因為要坐火車去,忘了先訂火車票,所以只好一大早就要出發,清晨5點已經到達板橋火車站.預計坐5點半的電聯車,7點左右會到雙溪火車站,9點的比賽大約4點就得起床,真的好早阿!!
沒想到一大早的電聯車上擠得滿滿的都是要去比賽的跑友!!真是盛況空前!
抵達雙溪火車站,出站後的雙溪老街上也都是背紅包包的跑友!
從火車站步行約10分鐘抵達比賽會場--雙溪高中!
已經有許多跑友在做暖身囉!
也趕快打點今天的裝備!必備帽子.太陽眼鏡還有防曬乳液,不想曬傷的話缺一不可阿!
起跑前老公和盧慢高手高爺爺(今天半馬總排第1名)合照!!
出發前老公硬是推薦這頂帽子(有後面那片可遮到脖子)加上太陽眼鏡,希望可以防曬!畢竟9點到12點約26度-30度的大太陽是挺嚇人的!!
起跑有目標時間分區!!2小時-2小時15分對我來說實在是太難囉!!
硬著頭皮擠到起跑線前,今天天氣真是大好!(卻是跑馬人ㄉ大壞天氣!)9點已是豔陽高照囉!
按摩油先生依舊是請大家擦按摩油,還碰上踹造社員新竹型男JASON(308背影這位)
準備起跑囉!!
起跑後是10K平路的田園風光!
4K水站,這次的水站4K才1處,可能是在山區設站不容易吧!(平時5K後約2.5K就有1處水站) 今天艷陽高照,我可是每站必補水+運動飲料+水果吃喝到飽,以免中暑脫水!
轉進山間小路,有緩下坡是很好跑,風景也很棒的路段!
6K囉!加油!
很喜歡這樣的山間小路路段,如果不是參加路跑,應該是不可能來這裡....
碰上提早半小時出發的全馬隊伍囉!!6小時25分關門兔!加油加油!
就這樣前10K蜿蜒路段,還可以慢慢持續地跑,繞一圈返回到雙溪高中後,轉入11K另外一個路線,就準備要有5K上坡囉!
雖然都是上坡,一開始還是緩上坡,終於有陸續看到櫻花囉!
早有心理準備要當步兵,既然跑不動就慢慢散步賞花囉!
碰到這位爸爸推著2個孩子的推車,辛苦賣力地往上推,只要一停下來小朋友就會哇哇叫,爸爸都不能休息太久啊,厲害的是這位爸爸一直在我前方哩!拍拍手!據說這位爸爸可是常常推著孩子跑步呢!
14K囉!沿途幾乎都是步兵啦!!除了櫻花還有許多杜鵑花!
是說當決定要當步兵慢慢賞花後,上山的心情就好多了,反正就是預期的5K,大約14-15K曾經試圖想跑看看,但一跑小腿就感覺快抽筋了,還是慢慢走上去養足體力再跑下來就好了!
陸續碰到折返後下坡的人,居然也是步兵,難道連下坡都這麼難! >.<
YA!終於到半馬折返點囉!好想放鞭炮阿!(全馬的朋友要繼續往前上坡!)準備衝刺下山囉!
衝衝衝,下坡我最會了,一路衝下坡,小腿也不覺得不舒服,水站還是停下來喝杯運動飲料補充電解質,很順的完成下坡路段,沒想到到終點時,時間約2小時38分,今天上坡當步兵走滿久的說,比上周平路才晚6-7分,成績還不錯呢!真是開心,看來我比較適合好天氣跑步!第10場半馬順利完跑!!(灑花)
明芳也回來囉!明芳很強,上坡比我快呢!今天的成績也不錯!
哈哈!今天老公半馬回來比上周慢了20多分(太熱成績爆掉囉!),所以這次沒等我太久!
滿身大汗趕緊去簡單沖洗換衣服,有榮幸跟今天的全馬第一名王派漢(中)及半馬第一名高爺爺(右)合照!蘆洲慢跑真是太強了,包辦兩個總1!!
也碰到Paggie囉!大家都順利完跑真開心!
跑完要準備回家接小孩囉!
老公等火車也不忘拉拉筋!跑步雙溪小旅行~
沒先訂車票,沒想到回程在車站還能買到有位子,真是太幸運囉!如果明年再來跑一定要記的先訂火車票喔!!! Lucky!
~END~
留言列表
