運動邦 路跑

不知道大家有沒有習慣帶手機跑步順便紀錄路線速度的資訊？

我之前一直覺得帶手機跑步很累贅，不過偶而帶手機跑也可以順便炫耀一下自己跑步的成績 感覺蠻虛榮的。

市面上的運動 APP 很多 大抵上就是像 GPS 紀錄器一樣，有些配合訓練，會在每公里的時候報出目前的配速等等資訊我覺得也不錯。

不過這次我要推薦的是比較有競爭性的， Strava。

http://www.strava.com/

不管騎車或者跑步，除了基本的練習之外，難免會有想與人一較高下的想法，這個時候就可以考慮安裝 Strava 啦！

使用上跟一般的軟體一樣，第一次安裝之後申請一個帳號，也可以直接拿Facebook 的來用。

在開始跑步或者騎車之前按下開始記錄，結束之後選擇儲存然後上傳到雲端。

接著就會出現紀錄了 (  可以在手機上或者網頁上看)。

除了一般的速度距離之外，最大的特色就是獎盃啦!!!

原來將自己的數據上傳之後， Strava 就會去資料庫裏面找尋你跑過的路線有沒有人建立過 "路線" 有的話就會把成績拿來比較。

當然只要你願意也可以創造自己的路線，以自己喜歡的名字來命名。

以北市的熱門路線 "中央社區" 為例，就有從橋頭、橋中、橋尾開始算的三條路線。

獎牌的話是跟自己比較的，拿到獎盃的話就是表示跟大家比前十名啦 !!!

這樣無論甚麼時候，只要心血來潮，就可以跟認識不認識的來一場路跑賽呢!!! 除了跟自己比較之外，跟別人比較似乎有另外一種努力練習的動力呢！