運動邦 路跑

「癸巳金蛇年，三峽五月五；無熊出沒山，跑過飄落雪」用來形容三峽熊空馬實在非常貼切......



感謝主辦單位土慢如此用心想出這樣貼切富詩意的語句，不過實際跑起來真得非常過癮，熊空馬已被跑友形容為全台最硬陡的馬拉松XD~
不過獎牌也是土慢有史以來最精美滴....
  

1.細說從頭：
去年在安排今年的抓馬行程時，就瞄到土慢辦的金城桐花馬(雖為桐花馬，不過都跑浮洲橋下河濱公園)排在5月5日(去年排在母親節無法參加)，為了享受世界出名的補給，當下就決定今年一定要報名，
等阿等等阿等，快3月了簡章還沒公布，後來從叫獸那邊得知，可能會以紫微天后宮為起終點改跑三峽熊空，而某次愛跑堂為準備櫻花馬團跑熊空時，也發現土慢已插牌做好路線測量，這表示一定會辦，就等報名時間來臨了~~
報名時間一公布，因怕秒殺阿旺馬上揪團，結果只有叫獸出聲(跑完後才知道為何其他人惦惦......)，阿旺心想熊空才剛團跑過，而且大家都用鐵馬騎過阿(自己本身騎過2次)，佛山那頭上來阿旺也騎過一次，應該還好吧，而且報名費才700元，又離家近算是自己的主場，且0700開跑可以睡晚一點，屆時適逢桐花季，山頭應該白雪片片美不勝收@@~
由於上一馬是尖石超馬，所以阿旺並沒有特別練習，跑前一天還跟愛跑堂李師傅、老張、老江、鐵蛋及叫獸一群人跑青雲路練爬山，因為0700開跑，就跟叫獸約0550樓下等，自己還可以在家優閒吃早餐，
轉把過去會場紫微天后宮，走先前常練車的成福路，快到竹崙就往白雞方向切，到天后宮牌樓就往上騎，一切是如此的熟悉，
不過就在騎上天后宮這2K時，哇塞怎麼越來越陡(心裡不免疑惑先前騎鐵馬時有這麼陡？？)，轉把都騎到沒力了，等等開跑回來時鐵定用爬的進終點XD~

2.路線介紹：
三峽熊空算是台北地區非常熱門的練車路線，高點（約700m）的熊空休閒農場有觀景平台可遠眺大台北盆地，依據土慢的規劃，起終點設在紫微天后宮，路線圖及高度表（摘自伊貝特報名網）如下：




以下為去程高度圖，爬升達800m，而折返後的連續陡坡更是過癮～



3.抓馬過程：
一到會場後（約0620），依著土慢大哥的指揮，直接騎到天后宮廣場停車（好方便），寄物就在廟裡面，寄完物準備好就往出發點集合，跟著叫獸在會場四處閒晃，在等待出發的時候，發現好久不見水牛哥來幫照，今天又有不錯的照片可茲紀念啦～～
開跑後是連續2K下坡，叫獸因為腳底不太舒服，所以慢慢下，阿旺則維持正常步調，反正等等上坡時叫獸就追上來啦～

一開始跟者百馬團跑，白雪掛滿山頭，水~~~
  

非常佩服土慢對環保的用心，這環保杯非常好用，可摺疊且耐熱達140度，以後抓馬我都會帶著她:)
  

轉個彎又是一片精彩，你會發現騎鐵馬看不到的風景~
  

桐花一路陪伴著你，跑起來粉舒服...
  

不知不覺來到10K的補給站，去程的第3個，土慢在去程一共設了7個補給站，果然是世界有名的補給~~
  

越跑越高，已經可以遠眺台北盆地囉!!!
  

看到這片樹林表示快到熊空休閒農場~
  

遠方白雪片片，還沒有在這時節上過熊空，原來如此美麗~
  

更高看得更遠~~
  

熊空休閒農場觀景台，喝咖啡聊是非的好地方；過了這裡會小下坡一段再一路爬上800m
  

爬爬爬，又看得更遠些了~
  

爬完這個坡要開始連續下坡到佛山寺，約15至17K...


佛山寺到囉，一定要進去參拜一下，補給站及晶片感應都在裡面，還有附洗頭服務XD；補給完繼續往折返點前進~
  

20K囉，繼續下坡中，等等爬回來丟災艱苦XD
  

折返點到囉，準備爬回高點吧!!
  

爬回佛山寺沒多久，叫獸就追上來囉，這段超級陡坡叫獸都用跑的，J鋼狼......
  

25K陡......27K陡......終於快到高點了.......Orz
  

回到高點，熊空休閒農場在右上角，看到沒(@@)
  

放空檔一路下坡中......還被小朋友海放.......Orz
  

一路放空檔到倒數第2個補給站，土慢大哥很貼心的幫我倒飲料並小聲的說:下一站有啤酒喔....，阿旺也很配合的小聲說:我知道.....XD，
於是進到最後一個補給站，我二話不說:我要採罐!!!土慢大姐也很豪邁的開一瓶讓阿旺跟叫獸坐在補給站內喝到爽.......
吃飽喝足該上路囉，來到最後2K，表示要準備低頭朝拜媽祖囉(這階段叫獸還是用跑的!!!)


天后宮牌坊到囉，開始低頭朝拜媽祖~
  

41K低頭族......42K低頭族......然後在媽祖的庇佑下阿旺玩賽囉~~~
  

4.結語:  
非常硬陡表示非常過癮的熊空馬，非常適合喜歡爬坡的您，有世界有名的補給掛保證，包君滿意滿載而歸，已有跑馬大哥放話說:明年還要辦在這裡喔，辦河濱我不跑喔!!!所以勒，明年大家再一起來~~~