（標題騙人法，新對象：慢跑，而且我們才剛度過熱戀的三個月而已）
一整天最開心的事情就是剛剛又出去跑了半個小時！
雨停的瞬間我就馬上穿鞋出去囉！！！
一直下雨再加上論文衝擊然後姨媽又來了！！！為什麼姨媽會一直來一直來一直來！！！！
不過我身體勇健，沒有多大不舒服感，所以即使在頭幾天我還是可以輕鬆慢跑轉換心情
今天呢一共跑了4.37 km，時間是半小時
下次我再來分享我都跑哪裡好了，最近蠻多人都在問我我都跑哪裡
其實有NIKE Running的可以加我喔，就可以看我每次跑的路線～（輸入Debbie Kung)
這幾天最開心的事情莫過於原來有不認識的網友在看我的慢跑日記！
（雖然我也不知道怎麼連過來ＸＤＤ）
然後慢慢的就很多朋友也在臉書上跟我說他們都有在發露我的慢跑日記（國小朋友跟遠在英國的巧巧）
英國的巧巧還偷偷說她是看到我的慢跑日記也決定要開始運動！
阿阿阿～真的很開心可以鼓勵到身邊的女生或男生～
想當初我也是被歐陽靖跟慢跑狂人感動到決定要繼續跑下去的！
今晚本來只打算跑3 km就好，但沒想到跑完才19分鐘，而且我完全沒累到的感覺
所以就繼續繞我家附近～中間還遇到鄭宇良先生，他很好心的還跟我說加油！！！
我覺得好感人阿～平常大家對胖子都很嚴苛的，但是！一旦你變成慢跑中的胖子，大家就會對你很熱情很溫馨（哭）
以前會很瘋吃什麼減肥食譜跟嘗試一些鳥偏方，不然就是穿衣服都要買那種看起來極瘦款
現在發現那些根本就是治標不治本，慢慢調整身體，把好的運動習慣跟食慾控制好才是王道啊！
其實晚上跑之前我情緒很壞的，在臉書上跟朋友狂譙髒話爆粗口
真的真的很煩阿，還一邊抱怨不想要這個學位了，為什麼當初要來念阿什麼的屁話
不過一決定今天要跑，就馬上停嘴不造口業趕快衝出去冷靜！
我真的完全把慢跑當成宗教在信仰了
人家情緒不穩會禱告，林杯就穿鞋出去跑
人家會奉獻感恩上帝，林杯花錢買球鞋跟慢跑周邊
人家有最大改變都是榮耀歸於上帝，林杯瘦了一些也把榮耀歸於慢跑
解決不了的壞心情，就跑出去了，然後呼吸著只有自己聲音的空氣，繼續往前
中午之後就沒有在進食任何固體物品，慢跑的時候經過全聯就買了某牌大燕麥片（火腿玉米口味）
我沒有要減肥的意思，真的是因為最近想要存一點錢，然後又想吃健康跟飽一點
但是！這個口味也太難吃了吧，聞起來不錯，入口那味道怎麼回事？？
我吃了兩口，食慾盡失，肚子馬上不靠夭
難怪這個今天特價，然後網路上又瘋傳他是減肥聖品，原來跟熱量無關阿................
不要放棄，真的
我本來只打算寫十篇，就跑完國道馬就不跑了
但沒想到國道馬根本就是點燃我慢跑魂的第一站，因為跑過國道馬，所以林北更確定我的第二人生從這裡開始！！！
有人問說怎樣才可以持續，我一直想不到，不過今天在跑的時候就想到，應該是跟賽事有關
你只要報一場三個月以內的馬拉松，不要跑三或者六公里，要就跑十公里以上
這是一個目標也是一個鞭策，因為花了錢你就會好好練習，好好做準備（但靠為什麼我考多益就沒辦法）
寫日記也是，讓更多人一起監督你！（我前期跑比較少，朋友就會直接跟我催稿ＸＤＤ）
然後27天習慣養成，慢跑魂不用這麼久，只要一個禮拜三次，以後就比姨媽還愛住你家！！！
（你姨媽來還會帶著姨媽一起跑）
切記，跑不在快跟長，這個一開始都會很在乎
但是你是要培養這個習慣的，不要急，讓你的身體好好的調整適應新的狀態
一開始只有快走也無妨，主要是要動啦，不開始動，永遠都會停在這！
因為碩二課超少，所以很少見到其他朋友
但今天史黛西一句認不出來我讓本人真的超爽der～～～
是說我頭髮也在留長了啦，就會一改過去三年粗獷的陽剛味（？！）
但七月底的伴娘我看我應該還是很健康的祝福我美麗的學姐（臉黑）
不過沒關係了啦，反正我努力了，我不會放棄！
我在NIKE Running上面也為自己設了一個目標，慢跑更頻繁
而且NIKE都有在幫我記錄，一定會達成的！
歡迎大家一起來交流關於慢跑的一切～分享心情我也超歡迎！
我也還只是一個很嫩很嫩的慢跑初心者，但我誓言一輩子都要一直跑一直跑
跑到進棺材！！（或者靈骨塔）
16篇了，碩論完成前要有30篇！！！
加油！！！！！！！！繼續往前衝了啊！！！！！！！
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