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第19馬2014真武山玄武盃馬拉松邀請賽期: 2014-10-18 06:13 51.0 km | 05:56:33 | 06:59/km |- 總爬升: 1454 m - 地點:新北市新店真武山 - 天氣:晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 3621 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%   

第 19馬，第2場超馬，十月份的第二場賽事，也是十月份第二次跑馬兼旅遊，十月初是去合歡山跑馬兼爬山，這場就定調為跑馬兼會女兒。週五上午九點自高雄與阿金載著中仁，阿志一車四人一起北上，契宏夫婦則是搭高鐵北上，靜芬得下午下班後才能從高雄搭高鐵北上。又是一群跑馬好友北上旅遊兼跑馬，一車四人一路上嘻嘻哈哈聊著天，刻意走國道三號到台中清水休息區午餐，就來國道人氣最旺的清水休息區逛逛，的確是不少人潮，地處清水區較高處，可遠眺台中港，是許多遊客來觀賞台中港夕陽與梧棲夜景的最佳選擇點。   

午餐後即一路北上，約下午二點多即來到新北市新店區，很快地就找到住宿的飯店(新加州景觀旅館)，沒多久搭高鐵北上的契宏夫婦也到了，大夥將行李打點好，就趁著尚未天黑，就約好到碧潭四周逛逛，中仁與契宏也著裝想來個熱身跑。大約三年前全家’也來過碧潭，猶記得當時還下著雨，今天台北天氣則是陰天是跑馬的好天氣，就在碧潭西岸廣場逛到將近天黑，卻不見熱身跑的中仁與契宏，原來連跑步都可以在北部結識到同好(MW 納豆兄)，這二位跑著跑著遇見在地的跑友，於是就帶他們多繞了一些路，共跑了18.7K，中仁還說這只是熱身呢!

晚餐就由契宏帶路沿著新店碧潭老街到北宜公路旁的一家羊肉爐，在略感涼意的台北夜裡吃著麵線再喝著熱呼呼的羊肉爐湯，身體不由自地熱了起來，大夥飽食一餐後即又散步來到碧潭橋下，此時燈光將碧潭吊橋點綴著五彩繽紛，真是一幅美麗的夜景，此刻台北天氣並不會感到寒意，廣場上已見有工作人員在搭著帳棚，應是明天真武山超馬的帳棚才是，因為明天起跑點即是從這橋下廣場出發，再一路往上繞著獅頭山二圈，終點是在廣興路上的真武山受玄宮，海拔約從平地上升至七百多公尺。

回旅館不久文強也下班來與大家會合，大約十點靜芬也終於來到飯店，因靜芬生日剛過，不過大夥還是以簡單的蛋糕啤酒為她慶生，又是一群瘋跑馬者趁跑馬相聚一起同歡。

     因起跑點就在旅館附近，不必太早起，因此可以睡飽一點，約五點起床簡單吃塊麵包喝杯咖啡五點半就往會場前進，此時天色未完全明亮，但廣場上已來了不少人，寄好衣保袋後，趁著起跑前空檔，以碧潭吊橋當背景，大夥不免俗地要來張大合照，清晨碧潭的潭水平靜清澈，遠處也有人在晨泳，堤岸上也有人散步，慢跑，這裡的確是一處適合晨間運動的好去處。

      預定六點起跑，但一些政治人物的致詞耽擱到六點十幾分才起跑，從碧潭堤岸廣場出發後即沿著新店溪逆時針方向往山裡跑，9K前只偶而小弧度上下坡，都還可以慢跑，但到9K以後那陡坡就投降了，只有當步兵的份，且上坡路段一直到約15K最高處的補給站才結束，倒是沿途無論是大會補給或是私人補給都相當豐富，印象最深刻的莫過於有一私人補給是在路邊烤香腸與提供現泡熱咖啡，相當誘惑人，第一圈時吃了一條香腸，喝了一杯咖啡，第二圈再經過時就只有喝杯咖啡，因為沿途固體的補給已吃太多。而在跑進15K (第二圈的39K)補給站前，志工即端著二盤號稱是信物，要跑者取信物後才能前進，就近一看原來是鑫鑫腸與銅鑼燒，真幽默，這站補給也很豐富，正好給上坡跑者在此充分補給後，再來個連續約13K的下坡，這長下坡，有部分路段還真陡，回顧軌跡紀錄，連自己平時都難跑到的5:05都出現了，可見真的衝得很過癮。這場賽事路線無論是上坡或下坡路段，絕多數路段皆有樹蔭遮掩，因此縱使有太陽高照，但也不致太熱，沿途經過新店溪中上游，溪水相當清澈，似乎維護得不錯，漫步在這青山綠水中，真是享受。第一圈來到真武山受玄宮約26.5K處，好熱鬧，稍事補給一下就繼續前進，也在此處遇見超馬女皇—楊皇蘭，互相打氣後彼此就各自往前邁進，因已開始第二圈，所以已知哪裡有坡那裏有補給站，雖然如此，但體力已逐漸消退，當步兵的頻率更多了，那段長下坡速度雖仍可維持5-6分速但已減緩了些，跑這種超馬的好處，就是可以不必趕時間的衝，何況又是在這風景明媚的山區，更可以呼吸一下森林的芬多精，最後就以保6的556完賽。

    這場賽事最佩服二人，那就是替團長跑的中仁，在這種山路幾乎難不倒他，輕輕鬆鬆的以501完賽，真是太厲害了，也讓中仁在等大夥回來之際，多喝了好幾瓶啤酒；另一讓人驚艷的是靜芬，10初出差近半個月在完全沒練跑情況下依然可以時間內完賽，且是一場山路的超馬，前途真是不可限量啊!

    跑完後就坐接駁車回到新店，還是依例找間速食店休息一下，因我與阿金還要在台北多待一天，因此就新店與大夥分道揚鑣，也暫時結束這趟跑馬兼旅遊之旅! 回顧這場賽事有不錯的跑馬路線，有平路，有陡坡山路，有山林美景，有碧潭青潭水色，有豐盛的補給與熱情的志工，很棒的一場賽會，值得跑友們親自來體驗!