Q：慢跑緊身褲跟飄飄褲裡面到底要不要穿？
A：只要是一般緊身褲或者是有內襯的飄飄褲，我通常裡面都沒有另外穿著內褲的。
我以前也有疑慮，但是嘗試不穿之後很輕鬆，緊身褲也不用擔心會出現內褲壓痕。而且單穿飄飄褲這種透風的感覺啊~真是太棒、太飄逸了，勇敢嘗試之後大家應該就會愛上，而且真的不用煩惱，飄飄褲的內裡設計本來就是用來取代內褲、避免燒襠的！但，雖說大部分時候都沒再另外穿著，不過也是有例外的時候。例如：
（1）避免燒襠危機。
當緊身褲的內縫線在中央的位置，而且比較粗，我又剛好要穿這件緊身褲去騎飛輪或跑步，為了不要有燒襠的危機，我也是會穿著內褲的。
（2）沒有內裡的慢跑短褲。（廢話，這種褲子還不穿內褲未免 過 度 奔 放。）
去日本逛街的時候他們的慢跑短褲多半是沒有內裡的，主要是為了配合日本人熱愛兩件式穿搭的原因，喜歡裡面再套緊身褲的朋友，也可以找這種沒有內裡的慢跑短褲。但是，依照我的經驗其實就算是有內裡的短褲直接套再緊身褲外頭也是沒什麼差的。
（3）MC期間。
在MC期間，建議運動時使用「有導管」的衛生棉條，活動會自在很多！像我自己平常不太習慣使用衛生棉條，但是長跑或者是騎乘長距離的腳踏車時還是會使用。習慣用衛生棉的朋友我則推薦蘇菲「肌の呼吸」比一般衛生棉透氣且薄很多。
關於不穿內褲的衛生疑慮我個人是覺得沒有差的，因為運動服也是每日更換啊！！！
運動內褲推薦：UNIQLO超無痕低腰內褲
但是如果是自己心裡那關過不去的話，私人推薦：UNIQLO超無痕低腰內褲。會是運動良伴。
我以前是個有強迫症的人，每次內衣褲都堅持一定要一整套，穿內衣搭配同款式的內褲是基本的。自從穿過UNIQLO超無痕低腰內褲之後我就破功了！！因為太舒服啦！！雖然這兩年有改款過，穿起來沒有以往那麼伏貼，但是還是比很多牌子的無痕內褲舒服。
至少我穿過華歌爾、黛安芬、CK的無痕內褲，但是都還是默默選擇穿回UNIQLO的。
推薦原因除了穿起來舒適、無縫線，不用擔心長時間的單方向運動導致摩擦問題以外，很重要是穿緊身褲的時候屁股蛋比較不容易出現內褲壓痕！！
喔，再怎麼正的妹，屁股蛋有內褲痕都不太好看，各位說是吧？！所以，如果堅持裡面一定要穿內褲的朋友，記得要換上無痕內褲會比較好呦。
以上。
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