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為了備戰年底眾多的長跑賽事，痞客邦邀請站上的女性路跑部落客一同接受adidas最新推出的Gym & Run課程，讓部落客透過訓練有更好的肌力面對長跑的挑戰！
在訓練課程開始之前，部落客之間雖然是首度見面，卻因為有相同的運動喜好，快速的拉近了彼此的距離，並且對於即將參與的課程內容興奮不已。
這堂來自日本的Gym & Run課程由知名健身教練中野James修一先生所編，是首次針對長跑推出的體適能訓練課程，期望透過簡單不複雜的訓練，有效提升長跑所需肌耐力。
搶先體驗超有感長跑者肌耐力提升課程 - 顏哭哭
這次部落客所體驗的Gym & Run課程雖是在室內進行，未來也有可能將訓練場地移至戶外，在上課前，老師也針對課程內容稍做講解，表示在一個小時的課程中，雖然是在室內，卻會讓大家都有跑完半馬的感受。
經過一個小時的課程訓練，部落客們紛紛表示全身的肌肉都非常「有感」，透過不同動作的轉換，也能確實運動到平常較難加強的肌群，對於長跑的肌肉運用十分有幫助。
而本次課程雖然僅開放給部落客率先體驗，但據說adidas在不久的將來也將開放給更多消費者實際感受Gym & Run課程的魅力，更會在年底的台北馬拉松與大家見面，讓更多跑者都有機會透過adidas的訓練持續進化！
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