出發去泰國曼谷機場前，早已耳聞曼谷當地示威遊行佔據了整個市區，影響到了許多觀光客到曼谷的意願，而我第一、二天剛剛好投宿的地點及行程也是示威遊行的聚集點。計劃永遠趕不上變化，正當出發的"前兩天"，示威群眾的"老大"很善解人意的發佈，將撤掉聚集在曼谷各地的示威群眾，並改往曼谷最大的紀念公園Lumphini Park進行長期性的抗爭。
聽到這個消息，整個人憂喜參半，呵呵呵，那....我原本計劃的Lumphini Park早安慢跑不就得穿越示威群眾? 不就得傻呼呼地人家在示威演講抗議，我在那邊公園跑步?
這...這...樣的舉動應該很白目吧? 
立馬趕緊Google所有曼谷市區可以跑步的地點......
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到了曼谷的第一個晚上，清晨大約五點半我就已經自動起床，還因為壓力過大，半夢半醒地做了個慢跑惡夢，夢見自己被一群朋友給叫起來跑步....
啊咧... 這是什麼奇怪的夢啊?
清早六點十分左右，在Chit Lom捷運站買了今天會常用到的DayPass，孤伶伶地站在捷運站，似乎泰國人也沒這麼早起嘛... 呵呵呵
從BTS Chit Lom站往Asok站，在Asok站的4號出口(EXIT 4)，出站下樓梯後，旁邊的大馬路就是Ratchadaphisek Road，步行個大約一公里左右就看到公園大門囉!!
這個公園的名稱叫Benjakitti Park(班嘉奇蒂 公園)，在Google、TripAdvisor、Lonely Planet找到這個評價還不錯的人工湖畔公園。
Lonely Planet review
This 130-rai (20.8-hectare) park is built on what was once a part of the Tobacco Monopoly, a vast, Crown-owned expanse of low-rise factories and warehouses. There’s an artificial lake that's good for jogging and cycling (bikes can be hired ) around its 2km track.
Read more: http://www.lonelyplanet.com/thailand/bangkok/sights/parks-gardens/benjakiti-park#ixzz2wVv7NVcw
這個Benjakitti Park有入園時間管制的，早晨5點開門，晚上8點關大門，有守衛先生在大門看守，也有警衛在巡邏，看起來蠻安全的。
一進來可以看到很大一個人工湖泊，好多人在這邊運動，不曉得是不是因為Lumphini Park在示威，還是剛好這邊都是飯店辦公大樓，好多外國遊客跟我一樣來這邊慢跑健走呢。
環湖道路有兩個，內圈是慢跑健走散步用，外圈是腳踏車練習專用。外圈這個單車賽道要小心，因為每個都是公路車在練習競速，每個都騎超快的! 剛好在大門入口處，所以大家很有默契地把一瓶瓶的水放在植栽水泥矮牆上.... 
帶了一瓶水、地圖、零錢、相機，就找個空地做暖身伸展操囉~。
做好暖身操，筋骨動一動後也伸展開來了，那就來吧!
早安，曼谷!
太陽剛剛要從大樓林立的曼谷市區慢慢地爬上來....
路旁的紫色九重葛開的真漂亮，沿途欣賞著湖面波光粼粼。
黃色的向日葵開得好美，展開的花瓣，漸層暈染的蕊心，小蜜蜂不停地在每個向日葵花朵飛舞著。
(吼~~ 馬克我又跑到不專心了，又被美麗的花朵給吸引佇足了... 嘻嘻嘻)
泰國人真的很愛他們的國王，真的不管在哪裡都有看到他"華麗"的照片與雕像，呵呵呵。
真的很多看起來都是超專業的運動慢跑女孩們，各個身材姣好，體態很勻稱，在這兒慢跑真是賞心悅目!!
(不...不...不是啦，我是說風景啦，風景真是賞心悅目!!)
可愛的天鵝腳踏船，好~可~愛~唷!! 
(好啦，馬克把拔我這個人很幼稚的，對這種童心的玩意兒很沒抵抗力!)
天色漸漸亮了起來，不過這邊剛剛好辦公大樓林立，又有許多的大飯店，所以跑起來還蠻舒服的，清晨沒有太多陽光的曝曬，還不算太熱。
湖岸端，有座圓型的浮板廣場，應該是活動廣場之類的設計。
跑個兩圈後，又健走一圈，橙紅色的太陽越來越耀眼了，整個清晨的天空好黃亮耀眼。桃紅色的九重葛花團錦簇的，好美麗!!
自拍一張...，眼睛完全睜不開，太陽好亮!!
打網誌時，才看到這張照片，完全沒有羞恥心，捲捲的頭毛已經像雜草般，我猜剛剛慢跑時，那癡漢般飄散的亂髮，應該嚇壞不少運動中的路人吧?! 是說有人會在早晨先用髮膠整理頭髮才去跑步的嗎?! 看來我還是適合短髮!!
好漂亮的城市日出，這時候可以感受到溫暖的太陽了.....
很帥的背影，不過怎麼暴露出我短短的身材... (掩面淚奔)
這張是故意學慢跑女孩Nikimito的瑜珈動作，不過不太像耶....哈哈哈，實在很幼稚耶我，誰下次可以教我怎麼做瑜珈呀?!
邊做伸展收操的動作時，河岸邊的大烏龜一個個在水中抬起頭來呼吸，我和一群烏龜們，你看我，我看你的，好呆喔~。
好~~舒~~服~~喔~~!! 早上慢慢地跑步，再做個深層的運動後伸展操，整個人感覺煥然一新!!
拍拍剛剛坐在地上的灰塵，做好收操，來去湖岸大樓下的傳統市場那邊吃早餐。
走出剛剛的公園大門，對街的飯店辦公大樓，已經有許多上班的人群在買著早餐，整個好熱鬧，最喜歡這種熱鬧的市集了。
泰國人早上都吃這麼好嗎?! 整個自助餐的菜色也太豐富了吧!
逛了很久，看到許多有趣的泰國傳統市場攤販，先來買個咖啡當早餐好了!!
(寫這篇文章時，好懷念莎莉姊姊每天早上都幫我煮Starbucks美式黑咖啡，現在都要自己煮....)
這是我在泰國的第一次在外面買攤販的東西，所以很多狀況還搞不清楚，這攤的老闆娘和老闆好像是姊姊弟弟，因為我傻呼呼的排在大家的後面，很乖的排隊(我是很有禮貌的台灣人)，一直沒點飲料。老闆弟弟抬頭才發現我，用泰文跟我說了一堆聽不懂的話，最後才發現我是外國人，只好用比手畫腳、指指點點的方式買咖啡，哈哈哈。
老闆弟弟很親切又面帶微笑的拿起[糖罐="需要加糖嗎?"]，拿起[紙杯="需要用紙杯裝嗎?"]，拿起[塑膠袋="要用袋子裝飲料嗎?"]，要[拿熱水和一杯滿滿的冰塊=熱的還是冰的?]，這時我就用手搧一搧又比一比說"HOT"，就這樣我們在排隊的眾人面前玩起來了，哈哈哈。
幸好有英文的Order單，所以還清楚的記得那天早上我喝的是"Nestle Milk"&"Latte Milk"，原本以為是$50塊，轉身打算離開，後來被老闆叫住，才發現只要$40塊。因為這個與老闆買早餐的有趣經驗，讓我開始喜歡泰國人的友善!! 
剛到泰國的第一餐，怕拉肚子或水土不服壞了接下來的行程，很保守的買了火腿三明治，先讓肚子適應一下泰國的食物。
拎著早餐，回到昨晚的AK Hostel民宿，先洗個澡，再來吃早餐!!
今天是在泰國旅行的美好開始~
番外篇:
在數個月前，埋首工作與家務，閒暇之餘看看泰國旅行前的筆記和資料，內心硬是要把"慢跑"這個項目列入這次旅行的重點之一。正當有這樣的想法出現時，PIXNET痞客邦的路跑專欄剛好出現了這兩位女孩在泰國曼谷慢跑的紀錄文。
Nikimito
[2013曼谷] 跑步的日子 in Lumphini Park (曼谷 倫波尼公園)
http://nikimito.pixnet.net/blog/post/29487840
Mine小麥
*泰國曼谷* 在Lumphini Park (倫坡尼公園) 當個假在地人
http://mydear1130.pixnet.net/blog/post/54234650
這兩篇慢跑記錄文更肯定了馬克把拔我內心的想法，原來也有人跟馬克把拔我一樣，有這種很假又瘋狂做作的健康活力的想法。
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