運動邦 路跑

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 作者：黃柏青       

在悶熱的夏季最令人討厭的就是蚊子, 尤其蚊子最喜歡的就是二氧化碳與高溫還有汗臭味, 因此有些跑者在外跑時會受到蚊子的騷擾。

不過為甚麼有些跑者會被叮, 有些跑者不會被叮哩??

根據大日本除蟲菊株式會社的生物研究室表示, 跑步時呼吸會吐出二氧化碳, 而且體溫上升, 加上滿身大汗, 剛好是蚊子的最愛！特別是在戶外跑步的民眾, 只要一停下來就會開始被蚊子攻擊。不過蚊子的最高時速只有8km, 也就是每公里是7分半的配速。換句話說, 如果跑步速度慢於7分半的跑者, 即使是在跑步過程中, 也是蚊子大快朵頤的對象！那有人問說, 我如果穿的長袖緊身衣應該就不會被叮吧？事實上, 蚊子的"針"長度為2mm, 因此就算你穿著長袖緊身衣, 還是會被叮阿！

蚊子為甚麼要叮人類？一般來說蚊子只需要花蜜等糖份就足夠生存, 不過母蚊子因為要產卵, 因此需要糖份以外的營養, 所以才會刺人類這些溫血動物。也就是她們為了繁衍後代, 不得不刺阿！因此若要避免被跑步時被蚊子叮咬, 請穿著衣物是與皮膚有2mm以上間距的, 像是軟軟的泡泡褲之類(別問我, 我也沒這種褲子….) 不然就是跑步速度一定要高於7分半的配速。

此外當汗水在流動時蚊子不容易叮咬, 但是只要停止流動, 全身沾滿汗水的狀態, 就是蚊子的最愛了，因此也要勤於擦拭汗水！為了不要成為蚊子叮咬的對象, 拼命跑快一點吧！