運動邦 路跑

2020年全球最大的運動盛事，無非就是東京奧運了，東京在1964年舉辦奧運後，2020年的現在，再次取得了舉辦權，日本為了這次奧運，卯足全力的完備各種建設(這2年有去日本的旅人，對各種整修一定很有感阿@@)，而東京奧運的主要贊助商ASICS，這次配合東京奧運，推出了"復刻東京"系列，除了將旗下的旗艦款式推出特殊配色及服飾，也一併復刻了好幾雙經典鞋款，大過年的就來這樣轟炸，這樣對嗎???







ASICS 旗下最經典&長壽的慢跑款式，除了著名的KAYANO之外，另一個系列就是Nimbus；今年最新推出的GEL Nimbus 22，這次也在"復刻東京"的列車上，白藍紅配色所配出的簡潔復古感，讓人超容易手滑的阿(過年還有折扣=壓倒駱駝的最後一根....)







Nimbus有著雲朵的意思，就是代表著這雙鞋可以讓你有著漫步雲端一樣的穿著感。

所以鞋子本身的設計走向，就是以優異的緩衝及舒服腳感為優先，偏向業餘跑者 & 休閒穿著都很合適的系列。

(我才沒有說因為白藍紅很像中華隊配色所以超愛她的)







這次的 Gel Nimbus 22整體設計大大大翻新，最大的亮點之一，就是腳跟使用了180度的環繞亞瑟膠(根本就是把airmax180用在亞瑟膠上)，果凍般的亞瑟膠，超可口的。







中大底的設計上，大量的橫向溝槽，彎曲性upup；足弓使用TPU材打造的Trusstic System中底穩定片，穩定性也不用多擔心。











Asics Gel Nimbus 22 功能列表：

1.REARFOOT AND FOREFOOT GEL TECHNOLOGY CUSHIONING SYSTEMS ：前後腳跟亞瑟膠運用。

2.FLYTEFOAM Propel TECHNOLOGY：利用輕量發泡配方搭配 TPA 彈性體，提升腳趾離地和起跑速度。

3.FLYTEFOAM Lyte TECHNOLOGY： 搭配整合式奈米纖維的低密度發泡體，長跑時仍能保持它的完整性。

4.AHAR Outsole： 大底使用AHAR橡膠，增加跑鞋的緩震及耐磨性。

5.TRUSSTIC SYSTEM TECHNOLOGY：中底穩定系統。







多層鞋面設計，表面第一層使用單紗的透氣工程網眼布，讓鞋子有著空氣流通的空間，而且還很好看(笑)。

鞋頭表面除了多層次的工程網眼布之外，沒有任何多餘的裁片，鞋身靠著側邊的虎爪包覆著，層次的網眼孔超~好~看，猶如雲層流動的透氣溝，透氣超有感，尤其在這幾天遇到寒流的時候著用，腳抖了一下(笑)，在鞋帶孔附近則是使用裁片來加強耐用性，鞋頭的包覆感及空間適中，原尺寸穿著即可，不過這種鞋面要注(害)意(怕)的就是鞋面勾紗，要注意尖銳的東西。











除了後腳跟的可見式大面積亞瑟膠，在前腳掌內側的中底，也有內置亞瑟膠在其中，增加緩衝性。另外中底穩定片的設計上，根據男女本身的運動差異，男女鞋穩定片的設置也是不一樣的。



這雙Nimbus 22最令人印象深刻的所在，就是全新的大底紋路，除了靈活彎曲性相當好之外，抓地力表現也很不賴，而且很帥~很帥~很帥!!!







鞋舌上的復刻東京標誌，有中!!

腳跟的內裡，使用有紋路的襯布，增加摩擦力+腳跟的填充相當厚實->減低不跟腳的情況。







中底的部分，使用雙層緩衝材質，FLYTEFOAM Propel + FLYTEFOAM Lyte ，在中底厚度上，前後高低差是10mm(女鞋是13mm)，相較於21代，降低了不少厚度(21代：前27mm後35mm、22代：前15mm後25mm，鞋重US 9約310g，畢竟，他不是走輕量競速鞋路線，犧牲點重量換取腳感，我可以~

簡單來說，就是柔軟的舒服腳感加上點支撐。



以慢跑鞋來說，有的鞋子目的是讓你跑得更快，有的鞋子是讓你跑得更省力；Nimbus 22給人的感覺，是讓你跑得更舒服，跑得更久，或許中底跑起來，不像Boost或是ZOOM AIR那樣有彈性，不過卻是很舒服的承拖著，輕盈柔軟的扶著雙腳，很舒服。









以最近Asics新上市的3雙人氣款式Kayano 26 、Nimbus 22、GlideRide這三雙來做個小比較l

簡單來說，喜愛優秀緩衝+柔軟腳感->Nimbus 22

注重支撐穩定、減少內璇->Kayano 26

省力跑的順暢->GFlideRide













在腳跟的設計部分，整體高度及填充厚度相差不遠；在穩定片的作用則是Kayano 26>GlideRide>Nimbus 22，不過其實三雙都已經有一定的水準以上，不用太擔心腳跟穩定。

腳跟亞瑟膠的用量則是Nimbus 22>Kayano 26>GlideRide，腳跟的柔軟緩衝程度與亞瑟膠成正比，Nimbus 22的腳感真的猶如踩在雲端上舒適。







這三雙鞋的車底布都是使用spEVA 45藍色緩衝層(spEVA有45、55、65三種硬度，45最軟，65支撐性最高)。







大底寬度則是差異不大。











Nimbus 22以及Kayano 26都是使用塑形鞋墊，GlideRide則是薄型泡棉鞋墊。

比較可惜的是，原本新聞說Nimbus 22的鞋墊會採用歐士萊的新型厚鞋墊(ORTHOLITE X-40 高反發鞋墊)，不過入手後發現是原本的Asics鞋墊，小失落的一下@@



不管了，先帥了，Bye^^

(繼續閱讀...)

文章標籤

運動邦 慢跑 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2)

在慫恿女王參加了她的年底初半馬後，身為一位專業的陪跑員，當然也必須備戰，找雙好跑鞋是必須的(握拳)；這時候Asics唯一用姓名命名的慢跑鞋系列-KAYANO，在25代大躍進後，26代的改良進化版，就這樣子出現在面前，一切都是這麼的合理^^

這次的GEL KAYANO 26的另一個重點是，用色相當好看(搞錯重點)；Asics推出的十人十色系列，以紅藍配色為主軸，象徵每個人都有自己的特色，就像是日本著名的市民跑者之王-川內優輝，就是KAYANO系列的愛用者。

使用了11種科技在這雙KAYANO 26上頭，這麼厲害??先來點名一下~
1.前腳掌GEL亞瑟膠
2.後腳跟立體剪裁的外露式亞瑟膠
3.DUOMAX中底支撐材質
4.GUIDANCE TRUSSTIC SYSTEM大底軌跡系統+穩定片
5.JACQUARD MESH UPPER透氣網布
6.HEEL LINING腳跟填充
7.SPONCE發泡材質
8.AHAR SPONGE RUBBER發泡橡膠
9.AHAR HEEL PLUG耐磨材質
10.EXTERNAL TPU HEEL COUNTER腳跟TPU穩定片
11.SPEVA FOAM 45 LASTING：spEVA 45
洋洋灑灑列出了一堆應用在這雙亞瑟士年度鞋款上的技術，到底是在鞋子那咧???
就讓我們慢慢說起囉

鞋面使用了編織的透氣網布，除了根據透氣性及耐用性做出不同密度的搭配，鞋頭及鞋帶孔用上TPU鍍模增加耐用性，另外使用彈性鞋帶，在調整上及舒適性上都很不錯說。

這次腳跟的外露式亞瑟膠，採用立體裁切來增加潰縮性，增加緩衝及順向性，另外以穩定、保護為主軸KAYANO系列，腳跟的穩定片也是招牌之一。

使用2種緩衝材的混合式中底，橘綠色的部分是使用了ASICS的專利材質-Flytefoam Propel，簡單來說是更有彈性、更輕、更耐用的材質，而白色的部分是Duomax的高密度支撐材質，用來穩定中底，減低內旋、增加鞋子整體的穩定性。
另外在中底造型上使用了外骨骼的形狀，增加中底穩定。

另外除了使用EVA塑形鞋墊之外，在中底上還鋪上了一層spEVA 45藍色緩衝層(spEVA有45、55、65三種硬度，45最軟，65支撐性最高)。

大底設計上，前腳掌使用分離式大底設計，加彎曲的靈活性；鞋子的中心有著軌跡引導線，來增加保跑步時的順向性及引導性；最後在鞋中段使用TPU材打造的Trusstic System中底穩定片，增加鞋子的穩定性。

前腳掌大底使用SPONGE RUBBER彈性發泡橡膠，略帶彈性，增加抓地表現的材質。

腳跟除了潰縮區+增加順向性的分割設計之外，大底使用AHAR+耐磨材質，增加耐用性。
在巴拉巴拉的介紹完這雙已經來到的26代的鞋款，究竟跑起來如何呢，讓我們，繼續看下去~
自己主要是跑中短程的業餘跑者，頻率約一周2-3次，以10K為主的距離，參加過全馬、半馬，平常跑步以5分速為主，路線習慣以學校為起始點，從學校出發跑到附近的人行道或道路再繞回學校，以PU跑道結尾。

26初上腳，鞋型相當友善亞洲人，鞋頭空間相當深，鞋身兩側的虎爪造型穩定條，固定性相當好，鞋頭空間大但不會造成雙腳滑動，偏厚的鞋舌+彈性鞋帶，不會造成腳背的壓迫，鞋領的內裡材質相當細緻(光滑)，大大減低磨腳的機會，上腳印象相當好。
而官網也註記著這雙鞋型設計適合足弓較低或是扁平足的朋友，是雙穩定走向的慢跑鞋。


先在PU跑道暖機+適應鞋子，重量適中(還穿著這雙去店頭試穿25代XD)，明顯感到KAYANO 26比上一代瘦身不少，相當均衡的前後腳掌踩踏感，高低差10mm，很穩很舒服；另外有一些跑友提出了彈性鞋帶容易掉的問題，在後2孔鞋帶孔用上慢跑鞋的綁法，基本上要掉很困難。

(然後發現自己被盜影片XD)


跑到柏油路上，衣服濕得快也乾得快，又是軟衣標，超舒服(離題中XD)，中底踩起來，前後腳掌亞瑟膠+Flytefoam中底，是種偏彈的感覺，不會太軟，在2.3公里後，鞋子漸漸有種暖開了的感覺，很順、很穩，腳跟穩定片+填充，完全沒有不跟腳或磨腳的感覺，簡單來說，就是可以讓你很專心在慢跑這件事情上，不用擔心鞋子，忘記要去考慮鞋子，心無旁鶩的跑著，很熱倒是沒辦法忘記，但鞋子卻也完全不會悶，超~級稱職的配角。


不是像虎走或是DynaFlyte走輕量貼地路線，也不是像Gel-Quantum 360一般置頂的緩衝，但是很穩很均衡，可以明顯感覺的到中底的穩定區塊，但是腳感不會突兀或是卡卡的，像是跑了一小段後已經有些疲勞，卻可以繼續很安心地跑下去，鞋子的安定感很足夠；各方面的表現都很不錯，透氣、穩定、緩衝、耐用都有水準之上的表現，是雙可以冠上IGS名號的鞋款，相當適合當作日常跑鞋或是中短程著用，還有這次的配色也相當有戲，讓人很想立馬入手上腳說。

就像日本的市民跑者之王-川內優輝說的，這是他最信任的鞋子，天氣熱，還是想跑一趟，然後大口喝水，暢快一番。

(繼續閱讀...)

文章標籤

運動邦 慢跑 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2)

一直以來，Asics最為人所熟知的緩衝技術，當然就是亞瑟膠GEL。
而這次，推出了新玩法，將GEL置入在另一個TPU發泡材質內，採用不規則混合的方式，將GEL的緩衝性以及TPU的回彈性-"合體"

(繼續閱讀...)

文章標籤

運動邦 慢跑 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2)

小時候總是幫芭比娃娃搭配不同的衣服，現在踏入輕熟的年紀，不再像青少年時期追求各種不同穿搭風格，而是期許自己能在不同場合裡，精準的搭配出合宜的裝扮。
 

(繼續閱讀...)

文章標籤

運動邦 慢跑 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(0)

2018，身為東京馬拉松贊助廠商之一的Asics，當(必)然(需)推出限定商品支援，但是連續3年沒抽到東京馬的我(中籤率只有個位數是怎麼回事...泣)，當然2019再接再厲；從推出2018東京馬限定商品就眼睛發光，可是沒中籤後不想看到傷心事，就選擇性漏看所有的商品，BUT...該來的還是會來啊~

而這次2018東京馬所推出的商品中，最讓丁仔喜愛的，莫過於這雙Asics DynaFlyte 2 TOKYO 東京馬限定，尤其她挾帶著全腳掌FlyteFoam，還有鞋身上的字樣，完全是低調到不行啊!!!

這次Asics DynaFlyte 2 TOKYO 東京馬限定的指定鞋盒，除了東京限定之外，鞋盒上還隱約有著東京地圖加持呢!!!

全黑+超級低調的字樣，誰能不愛呢!!
不過回想起曾經穿過Asics DynaFlyte 一代，但是鞋身有著些許的不穩定感，這次二代馬上做出了回饋，使用雙層鞋面設計。
表面用上Adapt Mesh彈性網布材質，內層則是使用網眼比較小的透氣網眼布，鞋面內外側，也用上了虎爪及加強的支撐條，還有也增加內外層的黏合面積，來增加包覆穩定性。
鞋型則延續一代，無縫線的外觀，增加了俐落的感覺，無論運動與否，穿起來都超級合適的啦!!!

全腳掌FlyteFoam材質，這原本是運用在Asics那雙令人驚豔的實驗跑鞋MetaRun上的超輕量材質，簡單來說就是比一般eva輕55%的緩衝技術，在材質中加入彈性纖維增加彈性。
但是在一代穿時有點感覺略"塌"的腳感，二代中底整體彈性，緩衝回饋等等，明顯的好上許多，後腳跟也加入了亞瑟膠GEL，中底的感覺踩踏起來相當令人滿意^^

中大底刻痕上，採用分離式大底，中間那大大的順向性溝槽，就是亞瑟士跑鞋常見的IGS順向設計，讓你雙腳在落地前進時，會有著順向性，省力+減少內旋，當然鞋中段也有著TPU中底穩定片，增加穩定性。
另外黑色的大底，也是用上亞瑟士的專利耐磨材質-AHAR+，比一般硬橡膠耐磨一倍說。

鞋舌上有著2018+晴空塔的樣式，超~級~帥啊~
不要跟我說你沒有看到那低調的鞋墊XD

鞋面，中底，大底設計還有科技含量都不馬虎的DynaFlyte 2，在輕量中底的加持下，鞋子的重量控制得相當優秀，雖然說不比虎走的超輕量表現，但是絕對屬於輕量慢跑鞋，在Asics中，則是歸類在feel fast，競速鞋款之一。


而腳跟內置的杯狀穩定片，面積相當大，搭配加厚的鞋領填充，慢跑鞋最怕的不跟腳，也沒有出現。
前後高低差約8mm，楦頭也相當友善亞洲人(畢竟是日本鞋)，無論是入門或是中階跑者都相當合適。

這東京霓虹樣式的歐士萊鞋墊，一直都是丁仔喜愛的配備，緩衝與腳感upup。

鞋帶上也有著Tokyo字樣，整雙鞋子 ，除了功能取向(科技控最愛)之外，整體顏值也相當高，而且無論運動、穿搭或是旅行長距離行走都表現得相當優秀，是今年Asics最喜歡的一雙慢跑鞋(顏值也是排第一)。

(繼續閱讀...)

文章標籤

運動邦 慢跑 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(0)

▲Apple Watch S4的全新錶面，可以放入高達8個功能，我超喜歡的。
 

(繼續閱讀...)

文章標籤

運動邦 慢跑 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2)

身為鐵人三項的市民選手，不能缺少的運動項目是游泳、騎車和跑步，本篇探討的重點就是來實測看看，Apple Watch 對於運動App的相關運用以及是否能取代專業的運動手錶呢？這裡分成兩篇，本篇是Apple Watch 內建的體能訓練實測，另一篇是連接外部的App來做實測。
Apple Watch ，開啟內建的體能訓練後，除了有一些基本的室內跑步、飛輪和划船機等，在watchOS 5還新增的「瑜伽」、「戶外健行」及「羽球」等功能，能即時追蹤海拔高度也更貼近現代人常做的運動類型。而「室內運動」的開啟，可看資訊都有一個共通點，主要都是由時間、心率、消耗的卡路里組合而成。

▲來個小提醒：運動中消耗的卡路里，其實是因每個人的身體組成與當天訓練狀況不同，所演算出來的熱量消耗，但其中還是有許多變因，所以演算出的卡路里可以作為參考，但不用太過在乎喲。而不管是室內還是室外的運動，尤其是有氧運動，心率的絕對是重點中的重點，可以從心率的區間來做訓練更能事半功倍喲。(Apple Watch S3心率實測篇)

(繼續閱讀...)

文章標籤

運動邦 慢跑 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(0)

說到Apple Watch S3，繼上一篇分享的"生活實測篇"後，其實小毛最想要實測的部分，當然是關於Apple Watch S3運動的應用，畢竟運動和我的生活已經密不可分，所以接下來的兩篇文章，都會著重在Apple Watch S3的運動功能。這次分成兩個主題，「心率篇」及「運動應用篇」，到底Apple Watch S3能不能成為稱職的運動咖呢?

(繼續閱讀...)

文章標籤

運動邦 慢跑 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1)

Apple Watch S3是一個什麼樣的存在呢?
如果說手機是秘書，Apple Watch S3就是屬於貼身又貼心款，使用過心得如果只能用一句話形容的話：「沒有也沒關係，但用了就回不去了。」

(繼續閱讀...)

文章標籤

運動邦 慢跑 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2)

回想起第一次見到SHOX，在那個百家爭鳴的年代，AI的REEBOK I3鞋款正夯，KOBE還在adidas的時刻，我正穿著AND 1太極在練球的時候，學長忽然帶來了雙鞋款，瞬間大家直接一窩蜂的湊在籃框下，看著那雙像是發出光芒般的彈簧鞋，只能隨著大家發出一聲又一聲的讚嘆~哇!!
學生打工還在時薪80塊的當下，硬是超級省的拼拼湊湊了2.3個月，來去士林夜市的球鞋店，帶回了第一雙運用在籃球鞋上的SHOX鞋款，NIKE SHOX BB4；隨著畢業工作之後，經濟較為充足，也逐漸一一的體驗了各個階段的SHOX鞋款，當然，NIKE VC系列是不可少的經典。

從NIKE SHOX BB4->NIKE VC2.3.4.5，到新一代的SHOX SPOTLIGHT，還有綻放最後光芒的AIR SHOX鞋款，也一路看著SHOX的起點與終點，雖然中途有著復刻的BB4稍稍解著回憶，其他時刻也只能穿SHOX NZ來回味了...
終於，今年在3位NIKE的設計師合作下，曾經被視為NIKE黑科技的NIKE SHOX，重出江湖囉!!(讓我先拭個淚先)，

雖然沒有專屬鞋盒，還是使用一般的橘盒，但是看到鞋盒上有著SHOX名稱，就夠了，開心。

不囉嗦，直接來看看這雙在18年後，從新上架的SHOX鞋款!!!
全透氣網布鞋面、快速繫帶、大面積穩定片、後腳跟 4 根SHOX迴力柱。
配色又低調，現在CP值又很高，身為NIKE緩衝性代表的SHOX科技，趴趴走超級合適的阿~

全透氣網布鞋身，在鞋身用4條包覆鞋身的束帶連結著鞋帶孔來提供包覆，以慢跑鞋的直線運動來說，也算是堪用了；其中快速繫帶系統，鞋帶孔只是堤供著溝槽，有點類似AIR MORE UPTEMPO的鞋帶設計，可以快速地拉緊鞋帶，穿脫超方便，一套一拉就好了，襪套式內裡方便又舒服呀。

鞋舌及腳跟有著使用切割狀的軟件，翻開裡面還有P字在其中，用來輔助穿脫，方便性上升許多，還有點帥(笑)。

對於腳跟的5星，你知道的話，就是老屁股之一了(誤)，早年NIKE用這5星來代表自己的五個信念，在頂級的鞋款或是服飾等等，都會看見與這5星類似的五個圈圈，而腳跟的藍色部分，則是大面積的穩定片，不像TPU般的堅硬，有點類似EVA材質，來給予舒服的包覆卻不卡腳，不錯不錯^^

腳跟藍色的穩定片連接到中底的部分，則是使用TPU材質加上片狀設計，直接連接著SHOX的均力片，讓SHOX彈簧柱受力後，經過均力片再直接連結到腳跟，這SHOX迴力柱與均力片，也一直是SHOX科技的靈魂呀。

中底藍色的部分是使用TPU材質做成的片狀中底，用來分散衝擊力以及提供整雙鞋的穩定性，單單就後腳跟的緩衝性來說，至今SHOX仍是NIKE科技中，數一數二的強者，SHOX運用在慢跑鞋上，單以腳跟緩衝來說，目前也只有ZOOM X可以與之匹敵阿，單單指緩衝上來說，一提到重量就.....

大底前腳掌，用NIKE的經典瓦佛大底刻痕，經典好用不多說。

腳跟4個迴力柱下的大底刻痕，像是受力的震動一般，超~級~帥~
震波是啥??讓我們請侏儸紀公園來解釋一下(離題)，反正就是很帥很帥(任性中)

歐士萊鞋墊上，那個經典的SHOX標誌，終於又見到妳了，希望下次見到你，還可以加上VC的標誌(遠目...)

鞋子的內裡還有著小咬標，SHOX科技就是威阿~

另一隻腳，不回頭....
一直讓我想到之前國外有位阿伯，體重應該近百的他，參加慢跑時衣服被面上寫著：我比你胖，比你快XD

來去帥了，下次見^^

(繼續閱讀...)

文章標籤

運動邦 慢跑 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(0)