運動邦 路跑

若有機會讓妳去體驗人生，妳會選擇怎樣的方式？是高空彈跳還是環遊世界？

其實無論甚麼樣的方式，只要能體悟到其中的的道理，都是一種體驗。今天的主角Liv，雖然跑齡不長，但她卻把握著跑步的每一刻，每次不管參加哪一場比賽，她總能學到不同的事物，現在就讓我們來看看它是如何用跑步來體驗人生的吧！

《一直跑下去》
大學畢業後，優秀得她一口氣就栽進了工作裏頭，但出了社會畢竟不如學生時期，難免是更忙更累，Liv覺得年紀輕輕生活不該就如此，她認為應該要有一項運動加入生活中，才不致於那麼沉悶。

【瀅瀅公主專欄】
 

身為公務員的小頻，雖然工作穩定，但內容卻煩雜且找不到成就感。她不想要就這樣一直沉悶下去，於是兩年前，她決定尋找新的樂子，來擺脫這樣的一成不變。
《在累，都比坐著好》
由於男友本身就喜歡運動，雖然過去沒有運動的習慣，但是本身對於路跑不討厭的她，就跟著男友一起參與了人生第一個團練，美津濃團練。
每週一次，每次兩小時，專業的教練會教導妳過去所不知道的跑步技巧，以及安排不同的配速做強度訓練。
由於過去沒有基礎，所以開始時，她確實練習的有些辛苦。不管是甚麼樣的課程，她總是跑在最後一個....但是開朗的小頻一點也不氣餒，因為她覺得，不管怎樣，都比整天坐在辦公室要好的太多了。
雖然如此，但跑步對許多人來說還是一件很累的事情。
小頻說：「雖然有動的感覺真好，但是要找到一直堅持下去的動力真得很難。」
後來她開始關注許多運動品牌相關活動。還記得第一個參加的是由NIKE所舉辦的「與馬克媽媽一起跑步」的活動。當時由馬克媽媽帶著她們一起在城市跑了10公里的距離，途中她也會分享許多有趣又勵志的經驗給大家，再加上NIKE本身貼心的服務，讓小頻覺得她除了自己參加以外，還可以把這些好處都記錄下來分享給大家。於是從那次開始，也開啟了她因為想要分享更多給大家，而更努力運動的信念。她說：「也不知道為甚麼，ㄧ想到有東西可以寫，我就會突然變得很有動力了。」
跟著這樣的動力，她努力的練習著、前進著，只要有適合的活動，她絕不缺席。
《所謂的堅持，是要不斷的努力》
前陣子，她也參加了一年一度的美津濃接力賽：

 
進入美堤河濱公園後，大概11k了，在耀眼的陽光直射下，沿途毫無陰影遮蔽，我的精神漸漸渙散。不經意聽到音樂節奏，為空氣中的沈悶炙熱帶來一陣微風，我的視線瞬間被吸引，「有女孩戴著擴音器跑欸，好棒！跟著她好了。」我沒有多想。
我在女孩身後跑著跑著，突然瞄到女孩瘦弱的雙腿，「咦？這燒燙傷面積好大片......，她好努力啊！我怎麼能放棄呢？」我精神為之一振。下一秒，腦裡閃過謝千鶴和任家萱 Selina 的 Nike Running Taiwan 精神喊話影片，「受傷的面積超出我的想像......不會是Selina吧？！」其實我知道，應該就是了，我加快一點速度轉頭確認。

四十男團成團一週年記實
 
2014高雄國際馬拉松賽前合照
       

 

「運動是no fun, no play，但也有no pain, no gain。」─林廷芳
初次見面，身為三聯科技的總經理林廷芳，上班時西裝筆挺，但有規律運動習慣的他，套裝上藏了一個小配件是計步器。除了自己運動，林廷芳也帶著員工運動，每週公司體育課，還有不定期的登山活動。 然而提到對體育界有貢獻的人，那麼林廷芳就是其中一個人選，因為大學時期為奧運國手，受到國家的栽培，成為一名成功的企業家後，希望可以用自身的力量回饋體育界，包括出任中華台北奧會執行委員，也犧牲自身的時間帶選手出國比賽、贊助需要幫助的學生等等，對體育界的付出不在話下。

測試者：丁煌霖
感謝三重箭歇團 - 崇華教練的介紹，還有"健氣家"、"動一動"的熱情邀約才有機會體驗Power Breathe的呼吸肌訓練器。