這週因為家中娘親有事，所以臨時隔天休假，早有屬意今日要來個[6K慢跑測試-MizunoWaveRider15]，所以一早悠悠哉哉地上上網打打網誌，下午約三點收拾好一切運動裝備出發到潭雅神自行車道慢跑去~ 呀呼!
(莎莉姊姊: 正中午三點不會太早嗎?! 你不怕熱衰竭中暑暈倒嗎?! 太危險了吧!!)
我就知道大家會有疑問!! 不瞞大家說，今天換裝準備牽機車出發時，天空已經在一整天高溫炎熱的情況下，熱對流已經形成午後雷陣雨的氣勢，這麼密布的烏雲大陰天，我猜約莫不久應該就會下雨了!! 三點準時出發，到了潭雅神自行車道時，其實熱身時已經有很多阿伯阿嬤在騎腳踏車了。
今天要測試這雙新鞋[6K慢跑測試-MizunoWaveRider15] ，這雙糖果藍的慢跑鞋真是非常地亮眼!!
真是夠騷包了我!! 
(網路鄉民們: 是要說幾次啦! 再不跑就要下雨了啦!)
邊做熱身伸展時，還是很盡心盡力的在拍照片(?)，畢竟說好要測試文來的嘛!!
切記!! 食言會肥~ 要小心!!
對了! 上次寫開箱文時，才發現原來鞋帶頭上面有MIZUNO的LOGO圖案! 這次補圖給大家看一下! 哈哈~
今天還要特別介紹一下我的新秘密武器[五指襪]，這種五根腳趾頭的襪子，是這夏天因為慢跑悶熱腳汗造成腳溝皮膚有點癢(嚴重會香港腳)，去看診拿藥膏時，皮膚科醫師建議夏季運動可以穿棉質%比例較多的襪子。後來又上網看了一下慢跑同好的建議，殺到百貨用品店買了4~5雙回來試，沒想到還真的不錯穿!! 且腳溝也不會因為汗水太多悶熱，結果現在越穿越喜歡，短程慢跑目前還沒有發現不適的地方，且我的腳汗皮膚癢也不影響了，唯一就是穿的時候要把腳趾頭扳開一個一個套拉進去，哈哈哈，超麻煩的!!
(馬克把拔: 當兵時那麼悶熱的操練，都沒有感染香港腳了，實在超怕跑步跑到有香港腳癢的...。)
今天也有穿緊身褲出來亮相，每天工作後晚上夜跑都是換短褲，所以大多只有休假慢跑時才有機會穿緊身褲!!
(疑?! 好多小兔子在後面蹦蹦跳~) 
暖身完畢，大約花了15分鐘，剛剛好三點半左右，才一踏出涼亭，感覺非常地不妙!! 
因為這時天空已經烏雲密佈，看情勢我猜應該約一個鐘頭的時間就會有午後雷陣雨了。
(網路鄉民們: 到底要跑了沒?! 馬克把拔真的很會拖耶!!)
收起相機，準備今天早上預錄的新歌動感MP3，帶上耳機，按下馬錶-[嗶]，起跑囉!!!
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跑在有公里數的自行車道上，其實蠻好的，一方面可以知道自己每公里的配速大概是如何，另一方面在這裡聽音樂跑步其實只要注意幾個路口車輛來往，很安全，也可以欣賞一旁的風景。
跑著跑著汗水終於在兩公里左右已經開始斗大的冒出來了，今天穿Nike土耳其藍的背心，感覺比較涼爽，今天穿著比較專業一點點，很多在乘涼的老人家都很好奇的看著馬克把拔我!! 哈哈哈~ 不過我還是比較喜歡被年輕妹妹愛慕的注目!! 今天還看到不少的慢跑同好在這時候運動的，畢竟天氣目前是最適合的時間，但年齡層感覺都是比較年長的跑者。
路邊的稻田，也進入稻期收割的時候，但是接連好幾天的午後雷陣雨把未收成的稻穗給打倒了，雨水過重把稻稈給壓倒了....。
跑到這兒(約4KM)，雨勢開始逐漸大了起來，原本汗水已經開始滑落汗濕了慢跑背心，現在雨水又漸漸斷斷地滴下，雖有幾處是樹蔭有遮著，但雨勢越來越大。
出門前，想說會有短暫的太陽，所以抹了防曬乳液，這時臉上分不清楚是汗水?還是雨水? 夾雜著防曬乳液流進眼睛裡，整個超級"醒"(台)，眼睛有夠刺痛的，邊跑還邊想起:[我不是有帶帽子嗎?! 怎麼沒有戴帽子呢?!]。(後來想起因為自以為是地沒有太陽日曬，乾脆就不戴了!)
因為雨勢的關係，整個步伐有刻意拉大，用比較喘息的方式快跑，區段性的加速跑了一下，邊喘息時，還看到迎面而來的中年婦女穿著黃色輕便雨衣在跑步，整個人肅然起敬，超佩服的啦!!
跑到最後階段，剩下約莫1KM的時候，這時耳機傳來一首節奏感十足的饒舌RAP快歌，心中微微一笑，這首歌來的正式時候....。
Fast & Furious 6 - "We Own It (Fast & Furious)"
(Fast & Furious 下集把吉賽兒還給我~~~~~ 怒吼!!)
趁雨勢看似已經不會停的狀態下，馬上變換檔次，加足馬力，油門摧落企，來個帥氣的"全力加速跑"ENDING吧!!
聽音樂跑步真是很有趣，因為一首歌大約都是4~5分鐘，所以聽不到十幾首歌曲就大概快跑完今天設定的6KM了，幾首快歌其實很振奮人心的!!
整個已經是落湯雞馬克把拔，這場陣雨真的豆粒下般越下越大，不趕緊跑回去涼亭站是不行的，慢跑背心已經全濕了~。
跑到涼亭還一直喘，心臟蹦蹦跳，趕緊邊走走踏踏，步緩和心跳及氣息，平復後，做運動後伸展拉筋，全身通體舒暢呀~ 爽啦! 最後趕緊穿上輕便雨衣，騎摩托車回家，忘了帶更換的衣服，所以騎車回家時還冷了一下，有點小頭痛了一會兒，下次真的得準備好更換的衣服，畢竟是要騎機車來回，太粗心了。
[6K慢跑測試-MizunoWaveRider15]
除了這一天的測試外，接連著幾天都穿著這雙新鞋跑步，有幾個比較特別的感覺可以提供網路上慢跑同好選擇這WAVE RIDER系列做參考，大概如下:
1.DynamotionFit 這鞋身包覆性還蠻不錯的，可以感受到足弓腳背有明顯的貼服感，包覆的不會感覺很厚重，反而有輕巧的驚喜!
2.SmoothRide 前腳掌彈性支撐條在推進的過程中，可以感受到往前的動力，但是也明顯的感受到踩踏的每一步，路感十分明顯，換句話說，不曉得長跑距離會不會震幅頻率較高(?!)，真擔心我的膝蓋呀~。
3.鞋墊材質與襪子目前比較容易滑動，或許穿一陣子等到鞋墊面有磨損粗糙應該會改善些吧?! 因為加速時可以感覺到前腳掌會滑一下，也可能是五趾襪的關係吧?!
4.這算是比較中階跑者鞋款，應該算是比較適合已經像馬克把拔我跑過一段時間的跑者，因為功能性導向速度上的控制，平行WAVE片及AP+中底跑起來會讓路感比較明顯，但相對的沒有比之前的慢跑鞋來的軟Q。(Nexus5&Response20)
謝謝大家，亂七八糟鞋測文報告完畢! 
馬克把拔我要去跑步囉!! 衝呀~~~~~
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