第20馬希望.愛.來大寮公益馬拉松 日期: 2014-11-09 06:24 - | 04:14:54 | 06:02/km | 總爬升: 241 m - 地點:大寮捷運站 - 天氣:晴 - 卡路里: 3010 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93% 
第20馬，第一次嘗試三週連馬，這場是11月三週連馬的第一馬。六月以後歷經三場星光馬，一場炙熱都蘭馬，一場合歡山高山馬，一場51K真武山超馬，已經好幾個月不知sub5的滋味，今天多數團員都去跑田中馬，因先報大寮馬就無緣陪桃子的田中初馬，不過沒關係有團長及眾多團員陪就好了。這場只有我，契宏，Paul，Maggie與途中遇到的Michael，賽前設定430為目標，情況好就盡力跑，情況不好就盡可能保5。
難得可以坐捷運即可到達跑馬會場的賽事，又是高雄在地的公益馬，當然要捧一下場，一大早獨自一人4點40分自河堤公園騎公共腳踏車去巨蛋站坐捷運，騎在裕誠路上，黑色未亮的街道上只有我一人，月亮都還高掛天空，難得的體驗，今天捷運配合這場大寮公益馬有加開較早的班次，5點左右搭上捷運，再至美麗島站轉橘線至大寮站，全程坐了近40分鐘，第一次坐捷運到大寮站，到大寮捷運站天色都還未亮，可是站內外已是人聲鼎沸，還不少人!
與契宏及契宏嫂，契宏二公子，Paul，Maggie會合後依例來個大合照，出發後就跟著速度差不多的跑友，心想維持著前30K每10K一小時的速度，因為知道後面10K速度一定會下降，沿途補給還算不錯，水，運動飲料，香蕉，西瓜，豆干，糖果，餅乾….都不缺，也喝到冰涼的仙草湯，柳橙汁，紅豆湯，蠻牛….，28K後降溫的冰水也充裕，大寮鄉親也很熱情。也第一次來到所謂的大坪頂，另外此次繞進鳳山水庫對自己而言也是第一次，只有不算陡的小坡，鳳山水庫並不大，但在高雄已住了幾十年，若不是跑馬還沒機會來一窺小而美的鳳山水庫。前20K都還可以維持設訂的10K一小時，而且歷經多次山路馬與柴壽山的練跑，賽前看過此次路線的高度圖，應與柴壽山差不多，因此至11K開始上坡時，已知並不長，所以就一路上去了，偶而幾段小坡也維持著不停下來的策略，就只有在補給站時趁機休息一下，心想若停下來走，可會有一就有二，因此想起團長前些日子放的一段影片”永不放棄”，因此在體力還可以情況下就一路上就以此激勵自己不當步兵完賽! 但到了30K之後體力真的有下降情況，加上都已11月中了天氣居然還如此襖熱，就告訴自己當作10-12K來跑，最後7K在大寮蠻美的自行車道遇到了開雲兄拿著飲料為跑友打氣，在大寮街上也遇到強哥(黃俊強)停在街上一私人補給站為大家加油。
回到終點很高興能在自己設定的時間內完成，只是在領完成績證明與便當後，依例要來沖個澡以免等一下坐捷運時會臭屬人，問了工作人員竟然今天沒準備淋浴設備，真是杯具啊! 只好至捷運站以濕毛巾擦擦身體換件乾淨衣服替代淋浴了! 因只在高雄跑馬，大寮捷運站附近似乎有點荒涼，就在大夥都回來後就直接坐捷運回家，也完成了自己的第20馬!
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