16場半馬「十十刻刻,為eye而跑」-愛心路跑活動 日期: 2015-10-10 15:03 - 地點:台北美堤河濱公園(基16號疏散門進入) 22.0 km | 02:14:05 | 06:05/km | 天氣:陰天 - 卡路里: 1675 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

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     趁雙十國慶假日全家一起運動,也是筱善第一場十公里路跑,自己也已近半年沒跑半馬的賽事了,剛好當成下週下半年全馬的練習賽,希望下週能順利完賽!

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   這是場無晶片計時的賽事,主要為鼓勵視障及身障朋友勇敢的走出戶外,從事跑步運動,迎向健康、快樂的光明人生的愛心路跑活動,藉由一條陪跑繩,串起視障朋友與陪跑員兩顆同樣熱血的心。用明眼跑友的eye創造視障朋友無障礙的運動環境,一同『有eye無礙,為愛而跑』。

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   下午三點不到全家即坐捷運來到大直(劍南路站),再步行到美堤河濱公園,天氣不錯的一個下午,陰天,只不過少了一點風,今天筱庭與二位同學一起來跑,希望大家都能平安完賽。

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賽前是由視障人員與輪椅跑者排在前面先跑,每位視障人員旁邊皆有一位陪跑員陪跑。

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第一次跑這種無晶片計時的超半馬,歷經近 3個月的跑步暑假,上個月才逐漸增加跑量,這場超半馬就當成下半年全馬的練習賽,就獨自一人跑,來試試可以撐多遠,起跑後就盡可能跟著人群跑,往南跑約5K後,在承德橋折返再經過起跑點往北跑,跑了近10K時,尚可以維持在1小時內,一路上也注意著看是否可以遇見二位跑10K的小朋友,果然陸續都有遇到,看她們情況還不錯。但自己卻是過了10K後,漸漸無法維持在6分速,告訴自己不必勉強,盡力完成後半段就好。最後回到終點就以2小時14分完賽。

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這場賽事補給就跟北部賽事一般,中規中矩,難得的是,很高興賽後遇到高榮同事小煒也北上來跑這場賽事,還真熱血。

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當然,這場賽事是筱善第一場10K路跑,看他們二位小朋友也都可以輕鬆以70幾分鐘完成10K路跑,看來以後路跑應該有伴了!

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